De ce dormea John F. Kennedy pe o scândură de lemn și ce impact a avut asupra coloanei sale.
Durerile de spate sunt o problemă comună care afectează milioane de oameni în întreaga lume, iar alegerea unei saltele adecvate poate juca un rol semnificativ în ameliorarea acestui disconfort. Pentru cei care se confruntă cu dureri de spate, investiția într-o saltea potrivită nu este doar o chestiune de confort, ci și de sănătate.
Primul pas în alegerea saltelei potrivite este să înțelegem exact natura durerilor de spate. Este important să consultăm un specialist medical pentru a obține un diagnostic corect și pentru a înțelege ce tip de suport avem nevoie. Durerea de spate poate varia de la probleme cronice ale coloanei vertebrale până la disconfort temporar cauzat de stres sau efort fizic excesiv.
Dr. Ovidiu Grămescu, șeful Secției de Neurochirurgie de la Spitalul Clinic SANADOR, a explicat în exclusivitate pentru DC MEDICAL care este cea mai potrivită saltea dacă avem probleme cu spatele.
"Pentru cei care au probleme de spate, salteaua e mai bine să nu fie moale, să fie un pic mai fermă. Nu să ajungă cum dormea John Kennedy pe o scândură de lemn. Avea probleme cu spatele", a explicat dr. Ovidiu Grămescu, șeful Secției de Neurochirurgie de la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC MEDICAL.
"Avusese un accident de avion în timpul războiului", a completat jurnalistul Val Vâlcu.
John F. Kennedy, care a suferit un accident de avion în timpul celui de-al Doilea Război Mondial, avea dureri cronice de spate, motiv pentru care dormea pe o scândură de lemn. Totuși, pentru majoritatea oamenilor, o astfel de suprafață extrem de dură nu este necesară și poate chiar să fie inconfortabilă.
Dormitul pe jos este o practică adoptată de unele culturi și persoane, fie din motive de tradiție, fie din convingerea că aduce beneficii pentru sănătate.
"Am oameni care îmi spun că dorm pe jos. Dacă poți să te odihnești, e foarte bine. În general, e bine ca salteaua să fie puțin mai fermă, dar totuși să rămână somnul plăcut", a mai precizat dr. Ovidiu Grămescu, șeful Secției de Neurochirurgie, de la Spitalul Clinic SANADOR, în exclusivitate la DC MEDICAL.
Alegerea saltelei potrivite poate fi o provocare, dar este esențială pentru prevenirea și gestionarea durerilor de spate. O saltea prea moale nu oferă suportul necesar pentru coloana vertebrală, în timp ce una prea dură poate provoca disconfort și poate duce la probleme suplimentare de sănătate.
Vezi mai multe în VIDEO:
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Băuturile care îți condamnă creierul la demență. Au efect pe termen lung.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Acestea sunt cele 5 semne banale ale tumorilor cerebrale. Dacă simți ASTA, ești în mare pericol.
De ce ne blocăm de spate. Ce semnal ne transmite, de fapt, organismul când apare contractura musculară.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
