Deficitul de colină la tineri, risc crescut de afectare cerebrală timpurie

Nivelurile scăzute de colină la tinerii adulți, mai ales în contextul obezității, pot declanșa inflamație, stres hepatic și markeri timpurii de afectare cerebrală, crescând riscul de declin cognitiv pe termen lung.

O nouă cercetare arată că obezitatea la vârste fragede poate declanșa modificări biologice similare cu cele observate la adulții mai în vârstă cu tulburări cognitive. Potrivit oamenilor de știință de la Arizona State University, tinerii adulți cu obezitate prezintă niveluri crescute de inflamație, enzime hepatice anormale și urme timpurii de lezare neuronală.

Un indicator cheie a fost proteina neurofilament light chain (NfL), prezentă în sânge atunci când neuronii suferă deteriorări. Nivelurile crescute de NfL sunt neobișnuite în rândul tinerilor și, în mod alarmant, se corelează direct cu nivelurile scăzute de colină, potrivit SciTechDaily.

Colina - nutrientul esențial pe care tinerii nu îl consumă suficient

Cercetătorii au descoperit un element surprinzător: mulți dintre participanți aveau un deficit semnificativ de colină - un nutrient vital pentru funcția hepatică, controlul inflamației și sănătatea creierului. Colina este crucială pentru producția acetilcolinei, neurotransmițător implicat în memorie și procese cognitive.

Surprinzător, chiar și tinerii aparent sănătoși pot avea un aport insuficient. Studiul confirmă tendințele naționale: majoritatea adolescenților și tinerilor adulți nu ating nivelul zilnic recomandat.

Legătura dintre obezitate, inflamație și stres metabolic

Participanții cu obezitate au prezentat un profil biologic alarmant:

• inflamație persistentă,
• niveluri mai mari de insulină și rezistență la insulină,
• enzime hepatice crescute,
• valori ridicate de NfL.

Toate acestea s-au corelat direct cu un aport scăzut de colină. Modelul se aseamănă cu cel observat la persoanele în vârstă cu tulburări cognitive, sugerând că procesele neurodegenerative pot începe cu decenii mai devreme decât se credea.

Femeile, mai vulnerabile la deficitul de colină

Studiul subliniază o diferență importantă: femeile au avut niveluri mai reduse de colină decât bărbații. Acest lucru este relevant având în vedere că femeile sunt mai expuse riscului de declin cognitiv și Alzheimer.

Surse bogate în colină:

• ouă
• carne de pasăre
• pește
• fasole
• broccoli, varză de Bruxelles, conopidă.

Deși ficatul produce o cantitate mică de colină, cea mai mare parte trebuie obținută din alimentație.

Medicamentele pentru slăbit pot reduce și mai mult aportul de colină

Noile tratamente GLP-1 utilizate pentru pierderea în greutate reduc semnificativ pofta de mâncare și cantitatea totală de alimente consumate. Cercetătorii avertizează că un efect secundar neprevăzut ar putea fi scăderea aportului de colină și a altor nutrienți esențiali.

Rămâne de investigat dacă suplimentele de colină ar putea preveni riscurile metabolice și neurologice în rândul utilizatorilor de GLP-1.

Cum a fost realizat studiul

Studiul a inclus 30 de tineri cu vârste între 20 și 30 de ani, împărțiți între persoane cu greutate normală și persoane cu obezitate. Prin analiza probelor de sânge, cercetătorii au evaluat nivelurile de colină, markeri inflamatori, insulină, glicemie, enzime hepatice și proteina NfL.

Comparând rezultatele cu datele pacienților vârstnici cu tulburări cognitive, oamenii de știință au descoperit același tipar: nivel scăzut de colină și nivel ridicat de NfL.

Ce înseamnă acest lucru pentru sănătatea creierului

Rezultatele sugerează un potențial lanț biologic:

• obezitate - inflamație - stres metabolic - deficit de colină - afectare neuronală timpurie.

Deși studiul nu demonstrează o relație cauzală, indică o asociere puternică între sănătatea metabolică, nivelurile de colină și primele semne de afectare neurologică.

Cercetătorii afirmă că menținerea unui aport adecvat de colină și a unei stări metabolice bune poate contribui la protecția creierului și poate reduce riscul de deteriorare cognitivă în timp.