4 lucruri pe care le spun genunchii despre sănătatea ta
Înainte de a lua orice tip de analgezic pentru durerile de genunchi, mai bine consultă un medic ortoped, pentru ca acesta să stabilească cel mai adecvat tratament.
Indiferent de vârsta pe care o ai, nu trebuie să treci cu vederea durerile de genunchi. Poate că organismul tău îți trimite un mesaj: ceva nu este în regulă cu sănătatea ta și se reflectă în acea parte specială a corpului.
4 lucruri pe care le spun genunchii despre sănătatea ta
Genunchii sunt foarte vulnerabili la leziuni. Anumite exerciții, mișcări bruște sau, pur și simplu, trecerea timpului, deteriorează articulațiile și aduc cu ele o serie de disconforturi.
Uneori, pastilele analgezice, odihna și evitarea scărilor pot ajuta la ameliorarea durerii. Cu toate acestea, în situații mai grave, este necesară intervenția chirurgicală.
1. Nu urca scările
Când durerea de genunchi este atât de severă încât te împiedică să urci scările, poate fi un semn că a intervenit uzura. Alte cauze posibile ale durerii sunt: traumă, malformații congenitale sau tulburări metabolice.
Durerea de genunchi la urcarea scărilor poate fi un semn precoce al osteocondritei, care, potrivit experților de la Clinica Mayo, este o boală articulară provocată de o necroză (moarte tisulara) localizată.
Deși nu este la fel de frecventă ca osteocondrita, osteoartrita poate fi, de asemenea, o altă cauză a durerilor de genunchi. În timp ce prima boală este mai frecventă la copii și adolescenți, a doua este de obicei mai frecventă la adulți.
Printre principalii factori de risc asociați cu osteoartrita pot fi menționați:
Vârstă: osteoartrita apare frecvent la persoanele de vârstă mijlocie și poate afecta persoanele în vârstă.
Ereditate: Printre caracteristicile ereditare se numără picioarele și genunchii strâmbi.
Greutate: obezitatea va face ca articulațiile genunchiului să suporte mai multă greutate și să sufere.
Leziuni: Un accident sportiv, spre exemplu, este un posibil factor cauzator al osteoartritei în viitor.
Suprasolicitare: îngenunchezi sau te apleci, ridici obiecte grele, toate aceastea uzează articulațiile genunchiului în timp.
Luând în considerare toate cele de mai sus, este important să faci un control medical pentru a afla cauza durerii și a altor disconforturi pe care le-ai putea întâmpina și care te împiedică să duci o viață normală.
2. Ai simțit acel clic?
Uneori, se întâmpla să auzi cum genunchiul tău pârâie atunci când urci scările, te apleci sau faci o genoflexiune. Potrivit unei publicații a Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici, aceste zgomote sunt foarte frecvente, în special la cei care practică sportul de contact.
3. Fii atent la furnicături
Durerea sciatică provoacă amorțeală sau furnicături în spatele genunchilor. Deși nu este o boală ca atare, afectează nervul sciatic, care începe în partea inferioară a plexului sacral și trece prin articulația șoldului și de-a lungul membrului inferior. Când se întâmplă acest lucru, durerea este atât de intensă, încât deplasarea este aproape imposibilă.
Potrivit unui articol Spine-Health, în astfel de cazuri se poate aplica local gheața sau căldură timp de aproximativ 20 de minute. Procesul se repetă la fiecare două ore.
Este important să pui gheață în primele 48 până la 72 de ore și apoi comprese calde.
4. Mișcă-ți picioarele
La fel ca durerea sciatică, cheagurile de sânge provoacă durere în spatele genunchiului și generează căldură în zonă. Aceste cheaguri pot apărea din anumite cauze:
Obezitate
Sarcină
Menopauză
Sedentarism
Fractura unui os.
Un accident, o cădere etc.
În aceste cazuri, este important să mergi la un specialist pentru o evaluare și tratament cât mai curând posibil. Pacienții predispuși la cheaguri de sânge trebuie să-și miște picioarele frecvent, mai ales dacă vor călători câteva ore cu avionul sau mașina.
EXCLUSIV Proteza de umăr: recuperare. Dr. Liviu Ojoga: La fractura de șold, pacientul se mișcă imediat. Aici, toți pacienții sunt imobilizați. După 4 - 6 săptămâni încep recuperarea
EXCLUSIV Necroza de cap femural, complicația fracturii de șold. Dr. Răzvan Ionuț Dragomir: Apare coxartroza secundară
Impactul negativ al jocurilor video asupra sănătății și cum să îl previi. De la dureri de spate la oboseala ochilor
EXCLUSIV Cele mai comune fracturi din sezonul rece. Dr. Vladimir Pușcașu: Se sprijină în palmă, cade în mână. Are loc fractura
O simplă alunecare pe gheață te poate trimite la camera de gardă, iar consecințele sunt însemnate.
EXCLUSIV Când este recomandat gipsul. Dr. Vladimir Pușcașu: Trebuie să facem o corecție și să menținem reducerea unei fracturi
Afecțiunea mai mortală decât cancerul. Este frecventă în cazul vârstnicilor
Această afecțiune este mult mai mortală decât cancerul, mai ales în cazul vârstnicilor.
EXCLUSIV Cum să scapi de monturi. Dr. Codrin Huszar (SANADOR): Fiecare metodă are avantaje și dezavantaje
Cum funcționează ajustările chiropractice. De ce auzim un sunet când ne trosnim degetele
EXCLUSIV Afecțiunea care apare la persoanele de peste 40 de ani. Greșeala zilnică pe care o fac mulți. Dr. Liviu Ojoga: Văd o umflătură și iau un antiinflamator, o cremă locală cu heparină
Medicul chirurg ortoped ne-a vorbit despre afecțiunea care apare la persoanele de peste 40 de ani. Greșeala pe care o fac mulți oameni.
Durerea de genunchi ar putea fi tratată fără operație. Procedura a ajutat 80% dintre pacienți
EXCLUSIV Durerea de genunchi: cauze, simptome și momentul potrivit pentru consult
Ții volanul cu o singură mână, sus? Gestul banal care îți poate afecta umărul
EXCLUSIV Cum faci diferența dintre tendinită și febra musculară. Dr. Vladimir Pușcașu: Nu se întâmplă nimic
Cum faci diferența dintre tendinită și febra musculară. Ce trebuie să știi despre cele două afecțiuni.
Îți pocnești gâtul ca să scapi de tensiune? O simulare arată ce se poate întâmpla în interiorul corpului
Cum să ai grijă de oasele tale odată cu înaintarea în vârstă. De ce este importantă sănătatea osoasă
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Bucurați-vă de confortul verii: cum să gestionați monturile pe vreme caldă
EXCLUSIV La ce să fii atent înainte să mai faci skanderbeg. Liviu Ojoga: Lucrurile sunt relativ clare. Reușește să fractureze humerusul spiroid
Problema de sănătate pe care o poți dezvolta dacă faci skanderbeg.
Dureri de genunchi? Operația nu este mereu cea mai bună soluție, arată un nou studiu
Durerile, asociate cu îmbătrânirea. La 45 de ani începem să experimentăm primele dureri
Aceasta este vârsta la care apar durerile articulare. Devin greu de suportat și tot mai pronunțate.
EXCLUSIV Luxația de umăr: tipuri și tratament. Dr. Liviu Ojoga: Acum 20 de ani era regulă - prima luxație egal imobilizare 3 săptămâni. Acum, prima luxație egal operație
Medicul ortoped Liviu Ojoga ne-a spus totul despre luxația de umăr. Ce presupune tratamentul și cât durează recuperarea.
Femeile de 60 de ani, mai predispuse la probleme de sănătate decât cele mai în vârstă. Afecțiunea care le macină. Crește semnificativ riscul de deces
EXCLUSIV Semnul Popeye: ce este și cum îl observi. Dr. Liviu Ojoga: E evident, îl vede și pacientul
Cum se observă semnul Popeye, dat după celebrul personaj Popeye marinarul. Medicul ortoped ne-a vorbit despre această problemă medicală.
