Ceaiul care combate durerile menstruale și insomnia. Toți românii îl au acasă

Ceaiul de mușețel este o sursă importantă de beneficii pentru sănătate. Din antichitate și până în prezent, mușețelul a fost apreciat pentru proprietățile sale terapeutice și vindecătoare. 

Vezi și: 5 alimente bogate în vitamina C. Cum să le consumi în sezonul rece

Mușețelul (Matricaria chamomilla) este o plantă erbacee cu flori mici și albe, nativă în Europa și Asia de Vest. Utilizat pentru prima dată în Egiptul antic, mușețelul a fost apreciat pentru calitățile sale vindecătoare și a fost adesea menționat în texte vechi de medicină și farmacologie. Cu timpul, această plantă a călătorit și s-a răspândit în întreaga lume, devenind una dintre cele mai populare plante medicinale și ingrediente pentru ceaiuri.

Beneficiile uimitoare ale ceaiului de mușețel

Proprietăți calmante și reducerea stresului: Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale ceaiului de mușețel este capacitatea sa de a calma sistemul nervos și de a reduce stresul și anxietatea. O ceașcă caldă de ceai de mușețel înainte de culcare poate induce o stare de relaxare și promova un somn odihnitor, conform Medical News.

Combaterea insomniei: Mușețelul are un efect sedativ ușor, ajutând la ameliorarea insomniei și a tulburărilor de somn. Aroma sa delicată și gustul plăcut contribuie la crearea unei experiențe de relaxare înainte de culcare.

Alinarea durerilor menstruale: Femeile care suferă de dureri menstruale pot beneficia de proprietățile antispastice ale ceaiului de mușețel, care ajută la relaxarea mușchilor uterini și poate reduce durerea asociată ciclului menstrual.

Îmbunătățirea sistemului digestiv: Mușețelul are proprietăți antiinflamatorii și antispastice, care pot ajuta la calmarea stomacului și a intestinelor. Consumul regulat de ceai de mușețel poate ajuta la reducerea disconfortului gastric și a balonării.

Combaterea răcelilor: Ceaiul de mușețel are și calități antimicrobiene, ajutând la combaterea infecțiilor respiratorii minore și la ameliorarea simptomelor răcelii și gripei.

Piele sănătoasă: Utilizat extern, sub formă de comprese sau băi, ceaiul de mușețel poate ajuta la reducerea inflamației pielii, la calmarea iritațiilor și la promovarea vindecării în cazul unor afecțiuni cutanate minore.

Ceaiul de mușețel și ritualurile de relaxare

Pe lângă beneficiile sale pentru sănătate, ceaiul de mușețel joacă și un rol important în ritualurile de relaxare și autocunoaștere. Mulți oameni îl consideră un moment sacru, în care se pot deconecta de la agitația zilnică și se pot conecta cu sinele. Savurarea unei cești de ceai de mușețel poate fi o ocazie de reflecție și meditație, un moment în care ne putem recâștiga echilibrul interior.

Vezi și: Uleiul esențial care te scapă de stres și anxietate. Dr. Ioana Berciu: Este un amplificator natural al dispoziției!

Ceaiul de mușețel nu este doar o băutură; este o experiență, o călătorie aromatică și vindecătoare către relaxare și bunăstare. Înconjurată de legende și tradiții, această băutură delicată rămâne un simbol al liniștii și al grijii față de sine în lumea agitată în care trăim.