Cum eviți răgușeala

Răgușeala – durerea în gât are tendința să se întâmple atunci când există o problemă cu corzile vocale, spune Academia Americană de Otorinolaringologie, Chirurgie la Cap și...
Motivele obișnuite pentru răgușeală includ laringită, leziuni non-canceroase ale coardelor vocale, leziuni precanceroase sau canceroase, probleme neurologice, fumatul sau refluxul.
Ca să știi exact care din aceste afecțiuni este vinovată de răgușeala, va trebui să mergi la doctor. Le medicul de familie întâi, iar dacă el constată că e un motiv de îngrijorare, la un ORL-ist.
Ce poți face ca să-ți păstrezi vocea
Separat, însă, American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery oferă aceste sfaturi bune pentru sănătatea vocii:
- Nu vorbi când în fundal este un zgomot puternc (ca să nu fiți nevoiți să țipați),
- Fiți conștienți de cât de mult și de cât de tare vorbiți,
- Utilizați un microfon dacă activitatea dvs. necesită mult de vorbit,
- Beți multă apă,
- Nu beți cantități mari de cofeină,
- Dacă fumați, renunțați acum! De asemenea, evitați fumatul pasiv.
-
-
Ce sunt înlocuitorii de sare și de ce devin tot mai populari16.09.2025, 11:00
-
Cafeaua cu ulei de măsline: beneficii, riscuri și cum să o prepari acasă16.09.2025, 09:49
-
-
Importanța Registrului Național de Audiometrie. Dr. Adelina Androne: Asta aștept! Așa am putea ajuta
Implementarea unui registru național de audiometrie reprezintă o etapă crucială în monitorizarea eficientă a pacienților cu implant Cohlear.
Cum îți dai seama dacă îți pierzi auzul. Cauza principală a deteriorării urechii interne și cum o protejăm
Ce se întâmplă dacă sinuzita este lăsată netratată. Care sunt simptomele și când să mergi la doctor
Află mai multe despre cum să identifici corect o infecție a sinusurilor și ce metode de tratament există.
De ce răgușești când ești răcit. Vorbitul în șoaptă agravează simptomele
Investigația esențială pentru nou-născuți. Alice Popa: Lucrurile acestea nu sunt deloc ușoare
Această investigație este esențială în cazul nou-născuților. De acest lucru depinde dezvoltarea creierului lor.
Cum îți afectează căștile auzul. Legătura dintre pierderea auzului și creșterea riscului de demență
Afecțiunea la care sunt predispuși vârstnicii. Impactul, semnificativ: risc de depresie, demență și căderi
Congestia nazală în timpul sarcinii: cauze, simptome și tratamente. Cum afectează viitoarele mame
Medicament pentru epilepsie, eficient în cazul apneei de somn obstructive
Acest medicament te ajută să ai o noapte odihnitoare.
De ce se înfundă urechile când ești răcit. Remedii pentru a scăpa de această senzație. Cum te ajută guma de mestecat
De ce se înfundă urechile când ești răcit. Ce poți face pentru a scăpa de această senzație enervantă și când devine o problemă.
Ce este laringita și ce o cauzează. Cei mai importanți pași pe care trebui să îi faci
Pierderea mirosului, semn al bolii Alzheimer. Indică degradarea creierului
Acest semn care apare în timp ce mănânci este un prim semnal al bolii Alzheimer și al declinului cognitiv.
Pericole care duc la deteriorarea auzului. Chiar și zgomotul produs de mixer poate cauza daune auditive pe termen lung
Care sunt câteva dintre pericolele care pot duce la deteriorarea auzului. Contrar aparențelor, cauzele ar putea fi mult mai comune.
Simți că ai mereu nasul înfundat? Poate fi mai mult decât o simplă alergie!
Apneea obstructivă în somn, afecțiunea care poate duce la AVC. Impactul semnificativ pe care îl are asupra sistemului cardiovascular
Această tulburare de somn extrem de frecventă poate provoca AVC. Are o legătură semnificativă asupra sistemului cardiovascular.
Obiceiul care te poate ucide. E un necaz comun. Vasele de sânge explodează
Tratamentul pentru durerile de gât, individualizat. Ce ar trebui schimbat
Tratamentul pentru durerile de gât ar trebui individualizat. O nouă orientare medicală propune o abordare mai precisă și mai personalizată.
Ceaiul care crește riscul de cancer. Care este greșeala pe care o faci când bei cafea sau ceai
Acest ceai poate duce la cancer. Același lucru este valabil și pentru cafea. Cele două au un numitor comun care poate duce la cancer.
Trucul simplu care te scapă de sforăit. Mișcarea banală recomandată de experți pentru un somn în liniște
Acest truc simplu te scapă de sforăitul din timpul nopții. Îl faci pe timpul zilei și are efect noaptea.
Vertij: primul simptom care apare și cum îl faci să dispară. Cauza care provoacă vertijul
Vertij - de ce apare și care sunt simptomele. Știai că există două tipuri de vertij. Cum faceți ca vertijul să dispară de la sine?
Tratamentul pentru apneea în somn. Soluție pentru pacienții care vomită dacă li se atinge limba. Codruț Sarafoleanu: E un aparat cu o mască. Dilată căile respiratorii
Băutura care previne sforăitul. Curăță sinusurile și te ajută să ai un somn odihnitor
Băutura care previne sforăitul este benefică și pentru sinusuri. Le curăță și te ajută să ai un somn odihnitor.
Sforăitul, asociat cu hipertensiunea. Poate duce la probleme cardiace sau AVC
Acest obicei banal afectează inima și poate provoca AVC. Poate duce la complicații grave sau chiar deces.