Cum eviți răgușeala

Dana Lascu / 22 dec 2018 / 13:40
Nu vorbi când zgomotul de fundal e prea puternic, pentru că vei fi nevoită să țipi
Nu vorbi când zgomotul de fundal e prea puternic, pentru că vei fi nevoită să țipi

Răgușeala – durerea în gât are tendința să se întâmple atunci când există o problemă cu corzile vocale, spune Academia Americană de Otorinolaringologie, Chirurgie la Cap și Gât.

Motivele obișnuite pentru răgușeală includ laringită, leziuni non-canceroase ale coardelor vocale, leziuni precanceroase sau canceroase, probleme neurologice, fumatul sau refluxul.

Ca să știi exact care din aceste afecțiuni este vinovată de răgușeala, va trebui să mergi la doctor. Le medicul de familie întâi, iar dacă el constată că e un motiv de îngrijorare, la un ORL-ist. 

Ce poți face ca să-ți păstrezi vocea

Separat, însă, American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery oferă aceste sfaturi bune pentru sănătatea vocii:

- Nu vorbi când în fundal este un zgomot puternc (ca să nu fiți nevoiți să țipați),

- Fiți conștienți de cât de mult și de cât de tare vorbiți,

- Utilizați un microfon dacă activitatea dvs. necesită mult de vorbit,

- Beți multă apă,

- Nu beți cantități mari de cofeină,

- Dacă fumați, renunțați acum! De asemenea, evitați fumatul pasiv.

Articole Recomandate
Comentarii

Politica de confidențialitate | Politica Cookies | Copyright 2019 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
sanatate.n-nxt.26