Cum să îți îngrijești dinții dacă fumezi. Scapă de pete și de respirația urăt mirositoare

Fumatul expune dinții la tutun și nicotină, ceea ce duce la pete, dinți galbeni și respirație urât mirositoare. De asemenea, afectează gustul, obiceiurile alimentare și sănătatea generală. Fumatul poate scădea sistemul imunitar, poate crește riscul de boli gingivale și poate contribui la apariția cancerului oral.

Pentru a îmbunătăți aspectul dinților și a preveni bolile gingivale, folosește zilnic pastă de dinți concepută pentru fumători. Aceste paste de dinți conțin ingrediente precum bicarbonat de sodiu, peroxid de hidrogen, cărbune activat, ulei de cocos și turmeric.

Pentru a albi dinții acasă, adaugă peroxid de hidrogen la bicarbonat de sodiu, dar ai grijă să nu folosești o soluție prea puternică, deoarece ar putea deteriora dinții. Alegerea pastelor de dinți cu aceste ingrediente poate ajuta la combaterea petelor de pe dinți și la protejarea împotriva bolilor gingivale.

Vezi și: Cauza care provoacă bruxismul. Cum știi dacă scrâșnești din dinții în timpul somnului

Funcționează produse pentru albirea dinților?

Petele de la fumat pot fi îndepărtate în mod eficient prin periaj regulat, dar pasta de dinți poate să nu ofere rezultate complete. Produsele de albire a dinților fără prescripție medicală, cum ar fi benzile sau gelurile, pot îmbunătăți aspectul dinților, dar este posibil să nu elimine complet petele.

Pentru o îndepărtare mai puternică a petelor poate fi necesară o albire profesională a dinților, care poate implica un tratament în cabinet sau un sistem personalizat la domiciliu.

Cu toate acestea, este posibil ca rezultatele să nu dureze în cazul în care fumatul persistă, iar tratamentele ar putea fi necesare pentru a fi repetate anual. În cele din urmă, cel mai bun mod de acțiune depinde de gravitatea petelor.

Albitul dinților acasă

Dr. Natalie Pennington de la Dentistry.com recomandă periajul dinților cu bicarbonat de sodiu și câteva picături de peroxid de hidrogen pentru a-i albi. Pasta trebuie făcută prin adăugarea de peroxid de hidrogen la bicarbonat de sodiu și folosită ca o pastă de dinți din comerț. Dr. Pennington sfătuiește să nu faci pasta prea abrazivă, deoarece poate provoca deteriorarea dinților. Periajul imediat după ce ai fumat poate ajuta la îndepărtarea gudronului și a substanțelor chimice care pot cauza pete.

În plus, poți da dinților tăi un aspect strălucitor ținând mai întâi apa de gură în gură și apoi începând să te speli pe dinți, împingând periuța dincolo de buzele închise. Mai simplu spus, folosești apa de gură pentru a-ți curăța dinții.

Clătirea cu peroxid de hidrogen este o altă metodă eficientă. Diluează o cantitate mică de peroxid de hidrogen cu apă, clătește-ți gura și scuipă-o. Această soluție poate lumina petele galbene și oferă o soluție rapidă și ușoară pentru albirea dinților.

Vezi și: Testul care îți arată dacă ai astigmatism. Ce este această afecțiune și cum o poți trata

Foto: Freepik @tonodiaz

Cum scapi de respirația urât mirositoare de la fumat

Respirația de fumător este o problemă frecventă cauzată de bolile gingivale sau de uscăciunea gurii din cauza scăderii producției de salivă. Pentru a o combate, spală-te și folosește ața dentară de două ori pe zi, crește aportul de lichide, folosește o apă de gură antibacteriană, mestecă gumă fără zahăr, folosește mentă, programează curățări dentare regulate și cel mai simplu, redu fumatul. Aceste sfaturi pot ajuta persoanele să renunțe la fumat și să îmbunătățească starea generală de sănătate.

Fumatul poate afecta dinții sau gingiile?

Renunțarea la fumat poate îmbunătăți semnificativ sănătatea orală prin reducerea riscului de boli ale gingiilor, o infecție care afectează linia gingivală. Potrivit Healthline, această boală este legată de fumat, deoarece fumătorii tind să aibă mai mult tartru pe dinți din cauza nicotinei din tutun, care reduce producția de salivă, facilitând astfel acumularea tartrului și a bacteriilor în gură.

Se va îmbunătăți sănătatea mea orală dacă mă las de fumat?

Renunțarea la fumat poate îmbunătăți în mod semnificativ sănătatea orală și poate reduce riscul de boli gingivale și de pierdere a dinților, chiar și pentru cei care au fumat ani de zile. Un studiu a constatat că aproximativ 20% dintre fumători au renunțat la fumat după o perioadă de 12 luni, demonstrând îmbunătățiri semnificative în ceea ce privește sănătatea lor orală.

Alte analize științifice arată, de asemenea, că renunțarea la fumat reduce riscul de apariție și progresie a bolii gingivale, pierderea osoasă și boala parodontală. Renunțarea la fumat nu numai că protejează dinții, dar scade și șansele de cancer oral, boli pulmonare, boli de inimă și alte probleme de sănătate.

Fumatul slăbește sistemul imunitar, îngreunând lupta organismului împotriva infecțiilor, ceea ce duce la slăbirea oaselor care susțin dinții și la pierderea dinților.