EXCLUSIV Dantura trebuie protejată vara! Cum ai grijă de dinții tăi în zilele toride

Dantura trebuie protejată vara! Nu e o glumă, medicii stomatologi atrag atenția că sunt câteva lucruri pe care le facem vara, ca să ne răcorim, spre exemplu, dar care ne pot distruge dantura. Iată ce sfaturi...
Temperaturile ridicate din zilele caniculare de vară ne obligă, aproape tot timpul, să găsim soluții pentru a ne răcori organismul. Cum nu ne putem adăposti mereu de căldura înăbușitoare a acestor zile în spații cu aer condiționat, încercăm alte metode de reducere a disconfortului termic.
Spre exemplu, bem tot felul de lichide sau consumăm alimente reci, chiar foarte reci. Însă nimeni, sau aproape nimeni, nu se gândește că acele momente în care simți răcoarea plăcută pe toate papilele gustative, pot dăuna foarte mult danturii.
Și cum prevenirea este mama înțelepciunii - spune o vorbă din popor - menținerea unei danturi sănătoase este mult mai ieftină decât repararea acesteia. Am stat de vorbă cu medicii stomatologi de la clinica CityDent din București, care ne-au dat și câteva ponturi despre cum să ne protejăm dantura.
Ce se întâmplă cu dantura când bei ceva foarte rece
Înainte de toate, însă, dr. Rodica Ghionea ne-a explicat ce se întâmplă în momentul în care dinții vin în contact cu băuturile sau alimentele reci.
„Expunerea bruscă la rece", spune dr. Ghionea, „este un factor de declanșare al durerii dentare".
„De asemenea, alternanța rece-cald dăunează danturii. Expunerea la băuturi foarte reci și acidulate, cum este tendința în timpul verii, este dăunătoare dinților și pentru că, în general, acestea conțin mult zahăr. Consumând lichide sau alimente reci se poate constata o durere a dinților. Este foarte important să se stabilească din ce cauză simțiți acest disconfort – pot fi factori interni, ca de exemplu o carie incipientă, o boală a gingiilor sau eroziunea dentară, ori factori externi, cum ar fi periajul dur al dinților, tratamentele intensive de albire a dinților, bruxismul sau acizii din alimentele și băuturile consumate. Și, de aici, durerea resimțită atunci când se consumă alimete sau băuturi reci".
Zahărul din băuturile răcoritoare acidulate
Un alt dușman al dinților sănătoși sunt băuturile răcoritoare acidulate, care conțin și foarte multe zaharuri. Când acestea interacționează cu bacteriile din gură formează un acid care atacă dinții. De asemenea, atât sucul obișnuit, cât și cel fără zahăr, conțin și acizi proprii, care atacă și dinții. Cu fiecare băutură acidulată, al cărei impact asupra dinților durează aproximativ 20 de minute după ce a fost consumată, se menține un atac constant asupra danturii. Deci, cu cât se consumă mai multe băuturi răcoritoare acidulate, cu atât mai mult dantura are de suferit din această cauză.
Ca principale efecte ale consumului constant de băuturi răcoritoare acidulate, dr. Rodica Ghionea spune că se pot înregistra:
- Eroziunea smalțului, acel strat protector de pe dinți. Prin eroziunea sa se reduce duritatea suprafeței smalțului, reducându-se, în același timp și protecția dintelui;
- Apariția cariilor- prin afectarea smalțului dinților, băuturile răcoritoare trec la următorul strat producând, în timp, cariile dentare;
- Consumul de băuturi răcoritoare cu conținut scăzut de zahăr este cel mai frecvent asociat cu obezitatea, diabetul de tip 2 și creșterea în greutate;
- Asociat cu o igienă slabă a dinților, poate determina deteriorarea gravă a danturii.
Ce poți face ca să îți protejez dinții
Pentru a trece cu bine peste perioada caniculară, iată ce sfaturi oferă dr. Rodica Ghionea:
- Periajul, de două ori pe zi, al dinților, pentru îndepărtarea resturilor alimentare. Cel mai important periaj este cel de seara, pentru că bacteriile găsesc pe timpul somnului cele mai bune condiții de dezvoltare: substrat alimentar, căldură, umezeală, întuneric.
- Folosirea periuțelor de dinți cu peri moi, care să nu rănească gingiile, și a aței de dinți.
- Folosirea unui pai, atunci când se consumă băuturi reci. Astfel, lichidul rece nu intră în contact direct cu dinții.
- Lichidele calde nu trebuie consumate imediat după cele reci. Sau invers.
- Băuturile răcoritoare trebuie consumate cu multă moderație; nu mai mult de o băutură răcoritoare pe zi.
- Clătirea gurii cu apă după consumarea băuturilor răcoritoare ajută la îndepărtarea zaharurilor și a acizilor rămași, oprind atacarea dinților.
- Evitarea băuturilor răcoritoare înainte de culcare. Altfel, zahărul și acidul vor avea toată noaptea la dispoziție să atace dinții;
- Vizite regulate la cabinetul stomatologic pentru verificări și control de specialitate, care pot identifica problemele înainte de a se agrava;
- Consumarea de băuturi răcoritoare neacidulate sau măcar cu un conținut scăzut de acid.
„Aveți grijă de dantura dumneavoastră și veți avea o vară minunată!", spune medicul stomatolog.
Dr. Rodica Ghionea, care este absolventă a UMF „Carol Davila" București, Facultatea de Medicină Dentară - specializată în Stomatologie Generală, a fondat în 2001 clinica dentară Citydent.
-
-
-
-
-
Trosnitul genunchilor nu indică artrită precoce, arată un nou studiu03.09.2025, 10:02
Pasta de dinți cu cărbune activ. Cifra magică de pe pasta de dinți. Gabor: Ideală pentru curățare, cât să nu facă rău dinților
Care este rutina zilnică pentru a avea un zâmbet frumos și la ce trebuie să fim atenți când ne alegem periuța și pasta de dinți.
Apneea obstructivă în somn, factorul ascuns care îți compromite sănătatea respiratorie. Dr. Ela Bănică: Află prea târziu
Uzura dentară, cauze și tratament. Medic: Ar trebui să controlăm timpul în care ingerăm băuturi carbogazoase
Tehnică dentară cu precizie digitală: ce avantaje ai când colaborezi cu un laborator complet echipat?
Adevărul dezgustător despre periuța de dinți. De ce nu trebuie să o păstrezi în baie
Stomatologii au dezvăluit adevărul dezgustător despre periuța de dinți.
Bicarbonatul, lămâia și sarea, desființate. Nu ajută la albirea dinților. Alin Gabor: Distruge smalțul
O sâcâitoare durere de dinți, simptomul unui cancer mutilant: Prima operație a eșuat. Am fost dusă înapoi în sala de operație pentru o altă intervenție de 10 ore
Respirația urât mirositoare, semn al unor probleme grave de sănătate
Respirația urât mirositoare poate fi semnul unor grave probleme de sănătate.
De ce te dor dinții când mănânci ceva dulce. Sensibilitatea dentară și efectele zahărului asupra dinților
Curățarea dinților cu remedii naturiste, un pericol pe termen lung. Care sunt alimentele care pătează cel mai tare și cum putem preveni acest lucru. Gabor: Ar trebui folosit maximum de două ori pe an
De ce nu trebuie albiți dinții acasă și care sunt alimentele care ne pătează cel mai tare dinții. Cum putem să prevenim acest lucru.
Scoaterea nervului dintelui, tratamentul endodontic, ce trebuie să știi. Medic: Absolut necesară în cazuri de infecții severe
Scoaterea nervului dintelui este o procedură care se realizează în cazul unor infecții grave.
Pierderea severă a dinților și riscul cardiovascular. Un nou studiu dezvăluie o legătură îngrijorătoare între pierderea dinților și moartea cauzată de bolile de inimă
Acest semn este un indicator esențial al bolilor de inimă. Crește riscul de deces cu peste 66%.
Când se face primul consult stomatologic la copii. Gabor, adevărul despre dinții de lapte: De la poziții vicioase la aparat ortodontic
Cea mai răspândită problemă dentară din lume. Care sunt cauzele și când să mergi la dentist
Vizitele regulate la dentist împreună cu un periaj adecvat sunt cele mai eficiente strategii pentru sănătatea dentară.
Boala Alzheimer, asociată cu o infecție bacteriană. Cercetător: Avem dovezi solide care fac legătura
Boala Alzheimer a fost asociată cu o infecție bacteriană comună.
Proteza dentară, cum te obișnuiești cu ea și ce să nu mănânci. Remus Grecea: Veţi avea o senzaţie incomodă, până când muşchii obrajilor şi limba se vor obişnui
Fațete dentare, avantaje și dezavantaje. Se pun doar de frumusețe sau aduc vreun beneficiu? Iancu: Acesta este SINGURUL dezavantaj
Cât de utile sunt paiele în prevenirea cariilor și a petelor dentare. Impactul lor asupra sănătății dentare
Demineralizarea dinților, cauze și SEMNUL la care să ai grijă. Poenar: Poate fi ușor identificată pe suprafața dinților
Demineralizarea dinților poate să apară atât la copii, cât și la adulți, iar netratată poate duce la alte complicații stomatologice.
Aftele bucale, cauze și tratament. Medic: Persoana se simte atacată printr-o remarcă negativă sau critică, ce îi provoacă o suferinţă superficială, dar vie, deranjantă
Aftele bucale sunt mici formațiuni dureroase, de culoare albă, înconjurate de o zonă roșiatică.