De ce te mănâncă pielea când te pui în pat. Află cum poți preveni acest lucru.
De ce te mănâncă pielea când te pui în pat. Această afecțiune este una frecventă. De fapt, mâncărimea pe timp de noapte este atât de comună încât oamenii de știință i-au dat de fapt un nume - prurit nocturn. Deci, de ce ai mâncărimi pe timp de noapte și în special atunci când stai în pat?
De cele mai multe ori, mâncărimea pe timp de noapte nu este altceva decât un simptom al schimbărilor de temperatură din organism pe tot parcursul zilei. Suntem amorsați biologic să ne încălzim seara devreme și să devenim mai reci dimineața devreme.
"Reglarea circadiană a somnului dictează că temperatura corpului este maximă seara și minimă dimineața devreme.
Creșterea consecutivă a temperaturii pielii poate fi asociată cu o intensitate crescută a mâncării", au scris cercetătorii de la școala de dermatologie a Universității Temple în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, notează Fatherly.
Aproximativ 25% dintre oameni suferă de mâncărimi cronice, iar 90% din această populație spune că mâncărimea devine cea mai intensă noaptea. Dacă temperatura este, de fapt, vinovatul, acest lucru ar avea un sens.
Temperaturile mai calde fac ca umiditatea să se evapore din piele, uscând pielea. Și fiind cald, de asemenea, provoacă vasele de sânge să se dilate. Acest lucru poate cauza mâncărime.
În plus, corticosteroizii sau hormonii antiinflamatori produși de glandele suprarenale sunt mai mici decât în timpul zilei, "ceea ce duce la un răspuns antiinflamator scăzut și poate facilita exacerbarea pruritului nocturn", au scris autorii studiului.
Dar există mai mult decât temperatura în joc. Oamenii tind să aibă pielea mai uscată cu vârsta din cauza mai puține glande de ulei, iar persoanele care prezintă mâncărime cronică tind să aibă rate mai mari de depresie. Iar studiile au arătat că durerea cronică este mai intensă noaptea.
De asemenea, cercetătorii mai notează că mâncărimea pielii poate fi provocată și de micile insecte care trăiesc în așternuturi. Acarienii sunt mai activi noaptea, aceștia fiind atrași de căldură și dioxidul de carbon pe care oamenii îl emană pe timpul nopții.
Mâncărimea pielii, semn al unor boli renale
În cazuri rare, mâncărimea pe timp de noapte poate fi un simptom al bolilor renale, limfomului sau unei tulburări hepatice. Există tot felul de lucruri care vă pot provoca mâncărimea pielii.
Dar mâncărimea este de obicei inofensivă. Folosind o cremă hidratantă înainte de culcare ar putea ajuta, și antihistaminice poate oferi ajutor.
Mâncărimeapielii pe timp de noapte este comună și are mai multe cauze posibile, ceea ce înseamnă că se poate întâmpla oricui la orice vârstă. Există, totuși, mai mulți factori de risc care pot contribui la mâncărimea pielii atunci când vă puneți în pat:
- aveți 65 de ani sau mai mult.
- aveți alergii.
- faceți duș frecvent.
- aveți o afecțiune a pielii cum ar fi eczeme sau psoriazis.
- sunteți însărcinată sau vă confruntați cu modificari hormonale.
-aveți diabet zaharat, anumite tipuri de cancer sau insuficiență renală.
- este pornită încălzirea în timpul iernii, notează Cleveland Clinic.
Vezi și: De ce răcim mai des în perioada iernii. Ce se întâmplă cu sistemul imunitar
Tratamentul pentru mâncărimile pielii pe timp de noapte variază în funcție de cauză și ar putea include:
- Gestionarea sau tratarea oricăror afecțiuni subiacente.
- Schimbarea rutinei de igienă
- Folosind o loțiune sau o cremă hidratantă în timpul zilei și înainte de culcare.
- Aplicarea unei creme anti-mâncărime pe piele
- Reglarea temperaturii în dormitor pentru a fi rece (între 15,55 grade Celsius la 20,55 C).
- Aplicarea unei comprese reci și umede pe piele.
- Luând suplimente de melatonină, antihistaminice, antidepresive sau medicamente prescrise de medicul dumneavoastră.
În timp ce nu puteți preveni toate cazurile de mâncărimi ale pielii pe timp de noapte, puteți reduce riscul de a vă confrunta cu această senzație prin următoarele metode:
- Folosind un umidificator în casa ta.
- Aplicarea regulată a cremei hidratante pe piele pe tot parcursul zilei și înainte de culcare.
- Purtarea de îmbrăcăminte moale, cum ar fi materialul de bumbac.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
