Pentru femeile trecute de o anumită vârstă, dansul e vital dacă vor să nu ajungă dependente de ajutorul altora
Un nou studiu publicat în Jurnalul Scandinav de Medicină și Știință în Sport a examinat efectele potențiale ale 16 tipuri diferite de exerciții pentru reducerea handicapului pentru activitățile de...
Studiul prospectiv a înrolat 1.003 de femei mai în vârstă, care nu aveau la început probleme în realizarea activităților de zi cu zi (ADL). În studiul de bază, toți participanții au fost întrebați dacă au participat sau nu la oricare dintre cele 16 tipuri de exerciții fizice printr-un interviu față-în-față. Lipsa ADL în decursul celor opt ani de urmărire a fost definită ca dependență în cel puțin o sarcină din activitățile curente zilnice ADL (mersul pe jos, mâncarea, spălatul, îmbrăcarea sau toaletarea).
De-a lungul perioadei de urățrire, în 130 de participanți (13 la sută) au fost observate dizabilități ADL. După ajustarea datelor, participarea la dans, comparativ cu neparticiparea la această activitate, a fost asociată cu o un risc redus cu 73% de a dezvolta ADL. Nu au existat asociații semnificative între alte tipuri de exerciții și invaliditate ADL.
„Deși nu este clar de ce dansul, de unul singur, a redus riscul de invaliditate a ADL, totuși dansul necesită nu numai echilibru, forță și anduranță, ci și abilități cognitive: adaptabilitatea și concentrarea pentru a se deplasa în funcție de muzică și de partener, și memorie pentru coregrafie", a spus autorul principal dr. Yosuke Osuka, de la Institutul Metropolitan de Gerontologie din Tokyo.
„Credem că aceste elemente pot contribui la superioritatea dansului în menținerea unei capacități ADL mai mari", a spus acesta, potrivit unui material dat publicității de Wiley.
Studiul poate fi găsit AICI.
Poate cea mai bună dovadă este acest cuplu de dansatori „veterani” germani:
Zeci de copii au ajuns de urgență la spital cu simptome severe de toxiinfecție alimentară.
Concediile medicale, doar pentru cine merită! Cum demonstrezi că ești bolnav.
Barbie face istorie lansând prima păpușă cu diabet de tip 1, echipată cu dispozitive reale care ajută la gestionarea bolii.
Accesul inegal la servicii medicale pune în pericol sănătatea românilor și exercitarea democratică.
Dr. Mihai Băican, specialist în Ozonoterapie și Oxigenoterapie, vine la DC Medical și DC News.
Vaccinul experimental care a depășit toate așteptările cu o eficiență cu 26% mai mare. Pentru ce este indicat.
Totul despre boala arterială. Dr. Anca Chitic (SANADOR), la DC Medical, DC News.
Ciuperca-minune care reduce depresia și anxietatea la bolnavii de cancer.
Alexandru Rogobete a preluat mandatul de ministru al Sănătății. Ce spune despre concediile medicale și reducerea numărului de paturi din spitale.
