Bere FOTO: pexels.com
Berea este o băutură consumată din zorii omenirii. Ea se bucură de mare popularitate și astăzi, de aceea efectele consumului au atras atenția oamenilor de...
Continuați să citiți pentru a afla părerile acestor experți despre ce face de fapt berea pentru sănătatea dumneavoastră.
1. Berea este plină de calorii
Dieticianul Graham spune: "Cred că cea mai mare greșeală pe care o poți face cu berea este să crezi că berea este similară cu o mâncare ușoară". De fapt, în cartea de bucate Diabetes Meals for Good Health Cookbook, ea afirmă: "O bere are cam aceleași calorii ca două felii de pâine".
Aceasta este o perspectivă interesantă când te gândești la cât de mult se poate aduna. "Șase beri au 900 de calorii, echivalentul a aproximativ o pâine", sfătuiește Graham. "Asta înseamnă foarte mult".
"Creșterea în greutate din cauza berii provine din excesul de calorii pe care îl adaugă."
2. Berea este plină de carbohidrați
Pentru persoanele care țin cont de consumul de carbohidrați, Dr. Howard Grossman le transmite un avertisment: "Berea are un nivel ridicat de carbohidrați", spune el, "așa că, dacă oamenii își supraveghează carbohidrații, berea nu este o alegere bună".
Citește continuarea pe Spectacola și află ce efect major areconsumul de bere asupra bolilor de inimă.
