Insomnia este o problemă frecvent întâlnită, în special la persoanele care suferă de stres. Iată o băutură care vp poate ajuta să adormiți mai repede.
Mulți oameni suferă de insomnie și găsesc diferite metode de a adormi. Unele metode implică medicamente, altele diferite metode de autosugestie. Iată însă și o băutură care vă poate ajuta să adormiți mai repede.
Un remediu casnic mai vechi ar fi să bei un pahar de lapte cald (cu o linguriță de miere, spun unele teorii), dar există persoane care au intoleranță la lactoză.
Un studiu de la Universitatea de Stat din Louisiana, cu finanțare de la Cherry Marketing Institute, susține că consumul de suc de cireșe te va face să dormi.
Pentru a fi specific, LSU recomandă două pahare de suc de cireșe pentru a avea efect. Cireșele au un hormon numit Melatonină și un aminoacid numit Triptofan care să senzația de oboseală.
Cireșele dulci tind să fie mai întunecate, în timp ce cireșele acrișoare rămân de culoare roșu aprins chiar și după ce au fost recoltate. Se crede că cele acrișoare sunt cele mai bune pentru somn, mai scrie yourtango.com. Dar cireșele acrișoare nu sunt bune doar pentru somn. Cercetările au descoperit că acestea pot ajuta la combaterea obezității.
Un alt studiu a constatat că, de asemenea, acestea pot ajuta la reducerea durerilor musculare și s-a constatat că pot reduce și riscul de accident vascular cerebral.
Cireșele acrișoare sunt, de asemenea, pline de vitamine și substanțe nutritive! De asemenea, stimulează sistemul imunitar.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
