Insomnia este o problemă frecvent întâlnită, în special la persoanele care suferă de stres. Iată o băutură care vp poate ajuta să adormiți mai repede.
Mulți oameni suferă de insomnie și găsesc diferite metode de a adormi. Unele metode implică medicamente, altele diferite metode de autosugestie. Iată însă și o băutură care vă poate ajuta să adormiți mai repede.
Un remediu casnic mai vechi ar fi să bei un pahar de lapte cald (cu o linguriță de miere, spun unele teorii), dar există persoane care au intoleranță la lactoză.
Un studiu de la Universitatea de Stat din Louisiana, cu finanțare de la Cherry Marketing Institute, susține că consumul de suc de cireșe te va face să dormi.
Pentru a fi specific, LSU recomandă două pahare de suc de cireșe pentru a avea efect. Cireșele au un hormon numit Melatonină și un aminoacid numit Triptofan care să senzația de oboseală.
Cireșele dulci tind să fie mai întunecate, în timp ce cireșele acrișoare rămân de culoare roșu aprins chiar și după ce au fost recoltate. Se crede că cele acrișoare sunt cele mai bune pentru somn, mai scrie yourtango.com. Dar cireșele acrișoare nu sunt bune doar pentru somn. Cercetările au descoperit că acestea pot ajuta la combaterea obezității.
Un alt studiu a constatat că, de asemenea, acestea pot ajuta la reducerea durerilor musculare și s-a constatat că pot reduce și riscul de accident vascular cerebral.
Cireșele acrișoare sunt, de asemenea, pline de vitamine și substanțe nutritive! De asemenea, stimulează sistemul imunitar.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Căderea părului poate fi o problemă frustrantă, dar există soluții naturale și eficiente pentru a preveni acest fenomen.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
