Un gram de Omega-3 pe zi poate încetini îmbătrânirea biologică
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Cu vremea rece care afectează pielea, multe dintre noi ne confruntăm cu mâini crăpate și uscate. Însă, în loc să cheltuim bani pe produse scumpe, un dermatolog are o soluție simplă și...
Odată cu scăderea temperaturilor, mulți dintre noi ne confruntăm cu mâini uscate și crăpate. Însă, în loc să cheltuim bani pe loțiuni scumpe, există o soluție simplă pe care o poți încerca chiar diseară, folosind produse pe care le ai deja acasă. Dermatologii spun că această metodă poate face ca mâinile tale să se simtă moi și catifelate până dimineața.
Mâinile, buzele și fața sunt deosebit de vulnerabile la vremea rece, iar odată ce pielea devine uscată și crăpată, poate fi dificil să o readucem la starea inițială. Din fericire, dermatologii au o soluție pe care o poți aplica peste noapte.
Dr. Mark, un dermatolog din New York, a împărtășit pe TikTok un remediu simplu care promite să îți redea suplețea pielii. Tot ce ai nevoie sunt două produse comune pe care le ai deja în casă: gelul de petrol (cum ar fi Vaseline) și mănuși din bumbac.
În videoclipul său de pe TikTok, Dr. Mark explică faptul că cheia pentru vindecarea mâinilor uscate este hidratarea profundă în timp ce dormi, potrivit Surrey Live.
Iată pașii pe care îi recomandă:
Înmoaie mâinile în apă caldă: Începe prin a-ți înmuia mâinile în apă caldă timp de aproximativ 5 minute. Aceasta ajută la deschiderea porilor și pregătește pielea pentru hidratare.
Lasă mâinile ușor umede: Uscă-ți mâinile cu un prosop, dar lasă-le ușor umede. Acest lucru ajută gelul de petrol să sigileze umezeala.
Aplică gelul de petrol sau vaselină: Acoperă-ți mâinile cu o cantitate generoasă de gel de petrol. Dr. Mark subliniază utilizarea unei "cutii mari" pentru un efect maxim.
Poartă mănuși din bumbac: Pune-ți o pereche de mănuși din bumbac (de orice culoare) pentru a sigila umezeala. Poartă-le pe timpul nopții.
Trezește-te cu mâini moi: Dimineața, mâinile tale vor fi moi și catifelate, iar pielea crăpată va fi mult mai bine.
Mâinile uscate - FOTO: Freepik
Metoda Dr. Mark a fost susținută și de alt expert TikTok, Dermguru, care a recomandat înmuierea mâinilor în apă caldă timp de 10 minute înainte de a aplica gelul de petrol și mănușile din bumbac.
Site-ul Vaseline susține această tehnică, recomandându-le utilizatorilor să aplice un strat gros de Vaseline Healing Jelly sau Intensive Care Deep Moisture Jelly Cream înainte de culcare și să îl sigileze cu mănuși din bumbac.
Potrivit Dr. Joshua Zeichner, Directorul Cercetării Cosmetice și Clinice la Spitalul Mt. Sinai, gelul de petrol este o soluție puternică pentru pielea uscată, mai ales pentru cei care își spală prea des mâinile. Într-un interviu pentru Men’s Health, el a numit gelul cu petrol un "multifuncțional" în îngrijirea pielii, capabil să alină simptomele de crăpare și uscăciune ale pielii în mod eficient.
În loc să investești în creme scumpe, acest remediu de noapte oferă o metodă rapidă, accesibilă și extrem de eficientă de a combate mâinile uscate în timpul lunilor de iarnă. Încearcă-o diseară și vei descoperi mâini mai moi și mai sănătoase!
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Ce trebuie să știi dacă ai gene false. Răspunsul te va îngrozi.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
De ce îți sare oja de pe unghii? Ce să faci pentru a oja să reziste mai mult timp.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.