Experții atrag atenția că uleiul de cocos nu este chiar atât de sănătos cum se crede
Datorită strategiilor de marketing, uleiul de cocos este prezentat ca un aliment sănătos, astfeș că mulți oameni consideră această grăsime solidă, albă, un aliment sănătos și îl consumă liniștiți.
Dar o nouă analiză confirmă ceea ce spun experții în nutriție de ani de zile: uleiul de cocos crește colesterolul LDL dăunător (un factor bine-cunoscut al bolilor de inimă) mult mai mult decât alte uleiuri vegetale.
Studiul, publicat online de revista Circulation, a reunit rezultatele a 16 studii care au implicat un total de 730 de persoane. Cele mai multe dintre studii au durat una până la două luni și au comparat consumul de ulei de cocos cu cel al altor grăsimi, inclusiv alte uleiuri vegetale, cum ar fi uleiurile de soia, șofranul, canola și uleiurile de măsline.
În comparație cu aceste uleiuri vegetale, uleiul de cocos a crescut colesterolul LDL cu 10 puncte, în medie.
Un editorial care însoțește studiul afirmă „În practica culinară, uleiul de cocos nu trebuie folosit ca ulei de gătit obișnuit, deși poate fi folosit cu moderație pentru aromă sau textură”.
Dacă nu este chair atât de indicat în alimentație, uleiul de cocos poate fi, în schimb, foarte bun de folosit încosmetică. Uleiul de cocos poate fi destul de util pentru a vă face buzele moi, fragede și lucioase. Oferă umezeală buzelor, înmoaie pielea uscată și o hrănește. Luați câteva picături de ulei pe degete și aplicați-l pe buzele uscate și crăpate. Lăsați-l să acționeze câteva minute și apoi spălați-l cu apă.
De asemeena, poate avea un rol important în reducerea mătreții. Două linguri de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos amestecate cu piure de banane pot vindeca scalpul fulgios și gras.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Un nou studiu arată că Omega-3 ar putea întârzia îmbătrânirea. Cum e posibil și ce au descoperit cercetătorii.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Căderea părului poate fi o problemă frustrantă, dar există soluții naturale și eficiente pentru a preveni acest fenomen.
Frigul și iarna vin cu provocări mari pentru piele, mai ales pentru mâini, care sunt expuse constant la frig, vânt și umezeală.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
