Adevărul despre colesterol. Află care este importanța colesterolului bun și ce poți să faci să îl menții în limitele normale.
De ce nu e bine să mâncăm după ora 18:00. Cum explică medicii.
Experții atrag atenția că uleiul de cocos nu este chiar atât de sănătos cum se crede
O subclasă a colesterolului este asociată cu bolile de inimă. Iată despre ce este vorba:
Colesterol mărit la menopauză. Iată ce ar trebui să știe toate femeile despre nivelul de colesterol, după vârsta menopauzei.
Anumite alimente pot să scadă colesterolul „rău” LDL. Iată câteva dintre ele:
Consumul de ouă are o serie de beneficii pentru sănătate, despre care se vorbește, însă, prea puțin.
Refolosirea uleiului de gătit poate fi motivul pentru care aveți anumite probleme de sănătate.
Adăugați aceste alimente sănătoase în dieta zilnică pentru a vă reduce colesterolul fără medicamente.
Anumite alimente pot alcătui o dietă care să scadă colesterolul. Iată câteva dintre ele:
Cel mai bun mod de a reduce nivelul de colesterol este reducerea grăsimilor saturate și a grăsimilor trans.
Medicii nutriționiști susțin că uleiul de cocos crește colesterolul LDL mai mult decât alte uleiuri vegetale.
Medicii recomandă mereu o dietă echilibrată în care colesterolul să nu depășească valorile normale.
Prof dr Maria Dorobanțu a explicat, la Academia de Sănătate, realizată de academicianul Irinel Popescu, cum pot fi scăzute nivelurile colesterolului.
Consumul regulat de ceai ar putea ajuta inima odată cu înaintarea în vârstă, reducând colesterolul rău LDL, sugerează un studiu
Un nou studiu a descoperit că reducerea cantității de carne roșie și procesată din dietă scade nivelul de colesterol ”rău” din sânge.
Colesterolul pare să fie influențat de tipul de carne pe care-l consumăm și că proteinele animale nu sunt tocmai bune pentru inimă, arată un nou studiu.
Deși în trecut, oamenii de știință credeau că nivelurile extrem de scăzute ale LDL ar putea duce la ruperea vaselor de sânge, azi lucrurile stau altfel.
Colesterolul ridicat ar putea avea o legătură cu apariția bolii Alzheimer. Cercetătorii au analizat forma rară a bolii cu debut precoce, dar și forma obișnuită.
