7 lucruri pe care să NU le spui cuiva cu anxietate
14.07.2025, 09:07
Fast Food FOTO: Pixabay
Cel mai bun mod de a reduce nivelul de colesterol este reducerea grăsimilor saturate și a grăsimilor trans.
Cei de la Asociația Americană a Inimii sfătuiesc oamenii să limiteze consumul de grăsimi saturate și trans, adică să se mănânce mai puțină carne roșie, a produselor lactate făcute cu lapte integral, a prăjelilor. O dietă bogată în fibre poate ajuta la scăderea nivelului de colesterol cu până la 10%. Valorile colesterolului pot fi reduse prin sport, renunțarea la fumat și controlul greutății corporale.
Noutăți
-
-
Punctul de pe mână care îți calmează instant durerea de cap14.07.2025, 08:27
-
Planta pe care o ai în grădină și nu știai că vindecă ficatul13.07.2025, 15:48
-
Cancerul îți topește vasele de sânge ale mușchilor. Ce s-a descoperit13.07.2025, 15:04
-
Cele mai citite
-
-
De ce a murit Mihai Leu. Mesajul transmis de prof. dr. Irinel Popescu02.07.2025, 13:56
-
-
-
Articole similare
Ce se întâmplă dacă lași vasele nespălate în chiuvetă mai mult de 2 ore
06.12.2024, 15:26
Cum să usuci hainele mai repede iarna. Metoda pe care nu o știai
30.12.2024, 20:30
Noua sare recomandată de OMS: de ce ar putea salva milioane de vieți
09.02.2025, 22:11
300x250
300x250
