Masajul prenatal ajută atât mama, cât și fătul. Cum dezumflă picioarele

masajul prenatal FOTO: Unsplash @conscious design
masajul prenatal FOTO: Unsplash @conscious design

Masajul prenatal: ce este, când este recomandat și ce efecte are? Ce uleiuri esențiale se folosesc în perioada sarcinii?

"Mesajul prenatal începe cu detoxifierea organismului prin scufundarea picioarelor într-o baie cu uleiuri esențiale și săruri demineralizante", a declarat Andreea Tudorache pentru emisiunea "Vorbește lumea" de la Pro TV.

Uleiurile esențiale

Uleiurile esențiale încep să fie din ce în ce mai folosite de către tot mai multe persoane, sunt naturale și prezintă numeroase componente benefice pentru trup și suflet. Conform WebMD, uleiurile esențiale sigure în perioada sarcinii sunt cel de cardamom, de tămâie, de geranium, mușețel, lavandă, trandafir, ghimbir, lămâie, patchouli sau portocală sălbatică.

Uleiurile esențiale sunt aplicate cel mai des extern, dar o parte dintre acestea pot fi administrare și intern, dar sub îndrumarea medicului.

Ce presupune masajul prenatal?

Aceasta spune că "se începe cu membrele inferioare. Încercăm să aducem corpul într-o stare cât mai profundă de relaxare și se insistă foarte mult pe gambe. Femeile însărcinate nu mai au atât de multă activitate cum are un om normal și de aceea se umflă foarte mult gleznele, picioarele strâng foarte multă apă și astfel încercăm să drenăm cât mai mult lichid.

Masăm tot corpul, însă încercăm să evităm zona abdomenului...Masajul se continuă cu mișcări lente, mai mult prin apăsare decât prin frecare și poziția mișcărilor este de jos în sus".

Beneficii

Masajul prenatal "ajută foarte mult la relaxarea pacientei, la detensionarea mușchilor pentru că sunt foarte multe persoane care au mușchii foarte tensionați și reglarea hormonală deoarece drenăm foarte mult limfa și ajută atât mama cât și fătul", mai spune aceasta.

Cât de des trebuie făcut?

"Masajul prenatal este recomandat cel puțin o dată pe săptămână, dar dacă pacienta simte nevoia să vină mai des poate să vină de maxim două ori pe săptămână. Poate continua până în săptămâna 38-39, atâta timp cât nu există contracții false.

Ea are nevoie să se relaxeze foarte mult și premergător nașterii. Sunt multe femei care adună foarte multe tensiuni înainte de naștere și masajul ajută extraordinar de mult...După ce terminăm masajul prenatal de relaxare, putem continua cu drenajul limfatic. Acesta se face cu ajutorul unui aparat care se aplică doar pe membrele inferioare și nu folosește decât aer comprimat, este safe și foarte indicat pentru că recirculă limfa, dezumflă picioarele, în special gleznele", încheie Andreea Tudorache.

Vezi și: Masajul te face mai FERICIT. Spune STOP stresului și îmbunătățește-ți circulația sângelui

4 motive pentru care să mănânci SEMINȚE de IN. Efecte nebănuite asupra sănătății

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Articole Recomandate
Crossuri externe
Descarcă aplicația DCMedical
Get it on App Store Get it on Google Play
Ultimele știri publicate
Cele mai citite știri
Patologii

Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2022 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy