Folosești produsul ACESTA? Ai nevoie urgent de un test de sânge. Ai putea avea probleme mari de sănătate.
Vezi și: Ceaiul, asociat cu demența. Care este compusul nociv care îți afectează creierul
Mătreața este o problemă comună și adesea frustrantă pentru multe persoane, însă sfaturile recente sugerează că o mătreață persistentă ar putea fi mai mult decât o problemă cosmetică. Experții recomandă persoanelor care se confruntă cu mătreața, în special celor care trebuie să își spele părul de mai multe ori pe săptămână, să consulte un medic.
Un test de sânge ar putea fi necesar pentru a verifica eventualele deficiențe de vitamine, care ar putea agrava această afecțiune.
Deși mătreața nu este direct cauzată de deficiențele de vitamine, anumite dezechilibre nutriționale pot agrava afecțiunea. Deficiențele de vitamine specifice pot crește inflamația și pot face scalpul mai susceptibil la infecții fungice, ceea ce poate intensifica simptomele mătreții.
Mătreața este adesea cauzată de o ciupercă numită Malassezia globosa, care prosperă pe uleiurile produse de scalp. Această drojdie prezentă în mod natural descompune uleiurile în acizi grași, ceea ce duce la iritații ale scalpului, roșeață și descuamare.
Totuși, factori precum deficiențele de vitamine pot slăbi sistemul imunitar și pot face scalpul mai vulnerabil la această ciupercă, agravând afecțiunea.
Mai multe vitamine și minerale sunt esențiale pentru menținerea unui scalp sănătos și prevenirea mătreții. Iată câțiva nutrienți cheie legați de prevenirea mătreții, potrivit Surrey Live.
Vitamina A este esențială pentru sănătatea pielii, inclusiv a scalpului. Ea ajută la combaterea inflamației și susține bariera naturală a pielii. Deficiențele de vitamina A pot duce la piele uscată, eczema agravată și alte probleme ale pielii care pot contribui la mătreață. Surse bune de vitamina A includ brânza, ouăle, peștele gras, laptele, iaurtul și verdețurile, precum spanacul și varza kale.
Vitaminele B sunt esențiale pentru menținerea sănătății generale a pielii. Deficiențele, în special de vitamina B12, pot duce la păr fragil, căderea părului și piele uscată și descuamată. Vitaminele B ajută la reglarea metabolismului și menținerea unui sistem imunitar sănătos. Carne, ouă, produse lactate și cereale sunt surse excelente de vitamine B.
Vezi și: Primul semn al bolii Parkinson. Apare cu aproape 10 ani înaintea tremorului
Vitamina C este importantă pentru vindecarea rănilor și menținerea unui sistem imunitar sănătos. O deficiență de vitamina C poate duce la piele uscată, oase fragile și inflamație, toate putând agrava simptomele mătreții. Fructele citrice, ardeii grași, broccoli și căpșunile sunt surse excelente de vitamina C.
Deficiența de vitamina D este una dintre cele mai frecvente probleme de sănătate, fiind a doua cea mai comună după deficiența de vitamina B12. Corpul nostru produce vitamina D atunci când suntem expuși la soare, dar din cauza timpului petrecut în interior, mulți dintre noi nu beneficiază de suficientă lumină solară.
Această vitamină joacă un rol esențial în menținerea oaselor sănătoase, stimularea sistemului imunitar și ajutarea absorbției calciului. O deficiență de vitamina D poate duce la probleme grave, afectând densitatea osoasă, sănătatea inimii și nivelurile de energie, și poate contribui chiar la condiții precum scleroza multiplă.
Zincul este esențial pentru repararea pielii și turnoverul celular. O deficiență de zinc poate duce la probleme ale pielii, inclusiv erupții asemănătoare cu eczema, care pot apărea în jurul gurii, ochilor și în alte pliere ale pielii.
Zincul este important pentru menținerea unui scalp sănătos și prevenirea mătreții. Alimentele precum carnea, fructele de mare, legumele și semințele sunt surse bune de zinc.
Mătreața - FOTO: Freepik@reportazh
În timp ce abordarea deficiențelor de vitamine poate ajuta la gestionarea mătreții, utilizarea unui șampon anti-mătreață este, de asemenea, o parte esențială a tratamentului. Folosirea regulată a unui șampon anti-mătreață ajută la controlul fulgilor și calmarea iritației scalpului.
NHS recomandă utilizarea șampoanelor care conțin ingrediente precum pirition de zinc, sulfura de seleniu, ketoconazol sau gudron de cărbune cu acid salicilic.
Pentru cei cu mătreață mai severă, poate fi necesară utilizarea zilnică a unui șampon special, tip medicament. Dacă tratamentele de la farmacie nu dau rezultate după o lună sau dacă simptomele se agravează, este important să consulți un dermatolog pentru un plan de tratament personalizat.
Vezi și: Oncologul care mai are de trăit câteva luni. I-a recidivat cancerul: Nu sunt pregătit să mor
Mătreața nu este de obicei un semn de igienă precară, dar dacă tratamentele de la farmacie nu funcționează sau dacă simptomele sunt severe, ar putea fi momentul să consulți un specialist în domeniul sănătății.
NHS recomandă să consulți un medic dacă mătreața persistă în ciuda utilizării unui șampon anti-mătreață, sau dacă scalpul este roșu, umflat sau dureros. Un medic poate examina scalpul pentru a verifica existența unor afecțiuni ale pielii, precum dermatita seboreică, eczema sau psoriazisul, care ar putea contribui la mătreață.
Mătreața poate părea o problemă simplă de piele, dar uneori poate fi un semn al unei afecțiuni subiacente, cum ar fi o deficiență de vitamine. Asigurându-te că primești vitaminele corespunzătoare și utilizând tratamentele adecvate, poți gestiona eficient mătreața și menține un scalp sănătos.
Această zonă a corpului ignorată poate duce la infecții grave. E un mediu propice pentru bacterii și ciuperci.
Acestea sunt cele două cauze care duc la apariția ridurilor. Contrar așteptărilor, nicio cauză nu este legată de bătrânețe.
Folosești produsul ACESTA? Ai nevoie urgent de un test de sânge. Ai putea avea probleme mari de sănătate.
Pielea uscată, cunoscută și ca xeroză, necesită îngrijire atentă și adaptată pentru a menține sănătatea și confortul cutanat.
Această vitamină regenerează pielea și te face să arăți cu 10 ani mai tânără!
Asta trebuie să faci imediat după duș. Zona pe care o ignori mereu, dar îți provoacă probleme de sănătate.
Semne ale celui mai mortal tip de cancer. Detaliile la care să fii atent. Le observi cu ochiul liber.
ASTA se întâmplă cu pielea când te bronzezi. De ce se duce pielea chiar dacă nu ai arsură solară și ai folosit SPF.
Ce este micoza și cum ne poate afecta activitățile de zi cu zi. De ce apare micoza și ce semnal îți dă corpul.
Cearcănele sunt puse, de obicei, pe seama oboselii, dar există și alte cauze care pot duce la apariția acestor cercuri negre sub ochi.
Semnul de pe degete care îți arată cât mai ai de trăit. La ce să fii atent. Vezi cum ți se scurtează viața.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Obiceiurile noastre de somn ar putea să ne îmbătrânească prematur. Sunt, însă, lucruri pe care nu le putem controla și ne afectează tenul.
Această afecțiune extrem de banală poate reprezenta un risc crescut pentru cancer.
Acestea sunt 8 dintre cele mai frecvente locuri pentru plăcile de psoriazis.
Ce este gonoreea, care sunt simptomele, cauzele, cum se pune diagnosticul și cum se tratează.
