Somnul spală creierul de toxine

Nu ai nevoie de un doctorat pentru a-ți da seama că somnul este esențial. Oricine s-a străduit să treacă peste a doua zi după o noapte târzie, vă poate spune asta. Însă un grup de cercetători...
Însă cercetătorii adaugă constant noi adăugări interesante la lista lungă de motive pentru care e bine să dormim, de la cimentarea noilor învățări, la spălarea încărcăturii emoționale din amintirile dureroase, până la împiedicarea de a avea certuri cu partenerul, notează INC.
O echipă din Universitatea Boston a adăugat încă un motiv în listă și este o veste deosebit de proastă pentru cei care nu reușesc să obțină suficient de mult somn: somnul spală toxinele din creier, inclusiv pe cele care pot duce la Alzheimer.
Noul studiu, publicat în revista Science și evidențiat în Wired, se bazează pe studii anterioare pe șoareci care sugerau faptul că somnul curăță fizic toxinele care se acumulează în jurul creierului. Sa întâmplat ceva similar cu oamenii?
"Ceea ce a descoperit a fost că, în timpul somnului non-REM, valuri mari și lente de lichid cefalorahidian se spălau peste creier. Examenele EEG au ajutat să arate de ce. În timpul somnului non-REM, neuronii încep să se sincronizeze, pornind și oprindu-se în același timp ", explică Sara Harrison .
Pe scurt, complet non-științific, somnul permite creierului tău să facă baie, spălând toate toxinele care se acumulează ca parte a activității zilnice.
Vești bune pentru pacienții cu Alzheimer, vești proaste pentru cei care nu dorm
Aceste știri sunt cele mai importante pentru pacienții cu Alzheimer, deoarece poate deschide o cale către noi tratamente axate pe „creșterea cantității de lichid cefalorahidian care spală creierul", scrie Harrison. „Găsirea unei modalități de a elimina toate toxinele ar putea fi mult mai puternică decât să te concentrezi doar pe o bucată a problemei" cu medicamentele.
-
-
Testul de respirație care depistează diabetul în câteva minute15.09.2025, 10:56
-
-
Cancerul accelerează îmbătrânirea organismului15.09.2025, 08:38
-
De ce amețesc fără să amețesc, de fapt?14.09.2025, 20:36
Alzheimer, debut silențios. Biomarkerii bolii apar de la 24 de ani
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Robotul de dimensiunea unui bob de orez care poate schimba neurochirurgia. Poate fi folosit pentru biopsii cerebrale sau Parkinson
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Stresul cronic crește riscul de accident vascular cerebral la femeile sub 50 de ani
Acest obicei zilnic, imposibil de evitat, este un factor declanșator pentru AVC, iar cele mai expuse sunt femeile.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
De ce femeile simt mai multă durere. Ce le face mai vulnerabile
Testul simplu care poate pune diagnosticul de Parkinson. E nevoie de un control oftalmologic
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Cel mai rău lucru care îți afectează creierul
Troznitul gâtului, risc pentru AVC. Un medic neurolog vine cu explicații
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Ceaiul, asociat cu demența. Care este compusul nociv care îți afectează creierul
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Alimentele care îți distrug creierul în 4 ore după consum
11 Aprilie, Ziua Mondială de luptă împotriva bolii Parkinson. După 200 de ani de la descrierea sa, boala NU este încă vindecabilă
Auzi bătăile inimii în ureche? Ar putea fi fatal
"Curățarea creierului” în timpul somnului poate reduce riscul de demență. Cum faci asta
Lucrul de zi cu zi care îți erodează creierul. Accelerează pierderea memoriei
Obiceiul zilnic care provoacă demență. Nici nu te-ai gândit la el!
Terapie prin tango pentru Parkinson. Pași simpli care aduc echilibru și bucurie
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Activitatea cerebrală nocturnă poate prezice revenirea din comă
Semnul simplu care indică revenirea din comă. Ce se întâmplă în creierul pacienților. Care este semnalul cheie.