Nu ai nevoie de un doctorat pentru a-ți da seama că somnul este esențial. Oricine s-a străduit să treacă peste a doua zi după o noapte târzie, vă poate spune asta. Însă un grup de cercetători...
Însă cercetătorii adaugă constant noi adăugări interesante la lista lungă de motive pentru care e bine să dormim, de la cimentarea noilor învățări, la spălarea încărcăturii emoționale din amintirile dureroase, până la împiedicarea de a avea certuri cu partenerul, notează INC.
O echipă din Universitatea Boston a adăugat încă un motiv în listă și este o veste deosebit de proastă pentru cei care nu reușesc să obțină suficient de mult somn: somnul spală toxinele din creier, inclusiv pe cele care pot duce la Alzheimer.
Noul studiu, publicat în revista Science și evidențiat în Wired, se bazează pe studii anterioare pe șoareci care sugerau faptul că somnul curăță fizic toxinele care se acumulează în jurul creierului. Sa întâmplat ceva similar cu oamenii?
"Ceea ce a descoperit a fost că, în timpul somnului non-REM, valuri mari și lente de lichid cefalorahidian se spălau peste creier. Examenele EEG au ajutat să arate de ce. În timpul somnului non-REM, neuronii încep să se sincronizeze, pornind și oprindu-se în același timp ", explică Sara Harrison .
Pe scurt, complet non-științific, somnul permite creierului tău să facă baie, spălând toate toxinele care se acumulează ca parte a activității zilnice.
Vești bune pentru pacienții cu Alzheimer, vești proaste pentru cei care nu dorm
Aceste știri sunt cele mai importante pentru pacienții cu Alzheimer, deoarece poate deschide o cale către noi tratamente axate pe „creșterea cantității de lichid cefalorahidian care spală creierul", scrie Harrison. „Găsirea unei modalități de a elimina toate toxinele ar putea fi mult mai puternică decât să te concentrezi doar pe o bucată a problemei" cu medicamentele.
Această boală îți fură 13 ani de viață. După diagnostic, speranța de viață scade considerabil.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Acesta este cel mai rău lucru pentru creier. Îl macină în totalitate.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
