Riscul de afecțiuni cardiovasculare poate fi redus semnificativ prin consumul zilnic al unei porții de legume cu frunze verzi, conform unui studiu condus de oameni de știință din Australia.

Ceaiul verde aduce numeroase beneficii pentru sănătate. Iată o serie de lucruri neștiute despre ceaiul verde.

De la frunze până la sămânță, busuiocul sfânt este considerat un tonic pentru corp, minte și spirit.

Cu o multitudine de beneficii pentru sănătate, frunzele de varză pot fi aplicate și local. Află cum să combați inflamația cu această plantă cruciferă plină de nutrienți, antioxidanți, fibre și vitamine. 

Frunza de dafin este un ingredient standard în multe supe și tocănițe. Știai însă că acest condiment este bun și pentru sănătatea ta? Frunzele de dafin sunt o sursă excelentă de vitamina A, C, magneziu, mangan, potasiu, fier și calciu, având proprietăți expectorante, antispasmodice,...

Toți nutriționiștii sunt de acord că legumele cu frunze verzi  inclusiv varza, spanacul sau rucola sunt „vedetele” incontestabile ale alimentației. Cu un conținut scăzut de calorii, dar bogat în fibre, vitamine și fitonutrienți, legumele verzi sunt incredibile pentru sănătate din mai multe...

Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a dat rețeta unui ceai natural care te ajută să slăbești.

Unii români au în case plante despre ale căror efecte terapeutice nici nu le-ar fi trecut prin cap.

Persoanele care suferă de intoleranță la lactoză s-ar putea confrunta cu un deficit de calciu în organism. Specialiștii recomandă câteva alimente care pot înlocui cu succes lactatele, ca sursă de calciu.

Un nou studiu publicat în jurnalul Proceedings al Academiei Naționale americane de Științe (PNAS) arată că un compus prezent în legumele cu frunze verzi ajută la prevenirea bolii de ficat gras nonalcoolic la șoareci. E vorba de spanac, salata, rucola și țelină!