Cu o multitudine de beneficii pentru sănătate, frunzele de varză pot fi aplicate și local. Află cum să combați inflamația cu această plantă cruciferă plină de nutrienți, antioxidanți, fibre și...
Fie că este vorba de varză roșie, albă sau chiar varză de Bruxelles, frunzele acestei legume sunt neprețuite pentru nutriție, dar și pentru ameliorarea inflamației.
De ce să aplici varză pe corp
Varza este cunoscută, în primul rând, pentru beneficiile sale nutriționale, dar este recomandată și pentru aplicații locale. Rezultatele acestui experiment științific demonstrează că varza luptă împotriva inflamației, mai ales în cazuri de dermatită. Și aceasta nu este singura dovadă că acest crucifer combate reacțiile inflamatorii care pot provoca dureri articulare.
Acest studiu demonstrează că frunzele de varză puse pe corp activează reînnoirea celulelor. Un alt studiu arată, de asemenea, potențialul varzei de a ameliora inflamația sânilor în timpul alăptării bebelușilor.
Care este procedura
Pentru a vedea rezultate concludente, optează pentru o varză organică. Pentru cataplasmă, trebuie mai întâi să tai vena frunzei și să aplici folie de plastic pe frunză. Șterge partea umedă cu un prosop de hârtie și așază frunza de varză direct pe zona dureroasă sau pe partea corpului afectată de inflamație. Înfășoară cu o bandă de tifon, pentru mai multă eficiență. Ține cataplasma câteva ore sau toată noaptea. Leguma are și proprietăți curative, ideale pentru vindecarea rănilor.
Consumul de varză - beneficii
Varza are multe beneficii pentru sănătate și este, fără îndoială, unul dintre alimentele care trebuie consumate zilnic. Varza este plină de antioxidanți, substanțe esențiale pentru combaterea radicalilor liberi, acid ascorbic (vitamina C), zinc, fosfor, aminoacizi, carbohidrați, flavonoizi, beta-caroten, fibre, minerale [magneziu și seleniu], un complex de vitamina B, luteină și vitamina B12.
Consumul periodic de varză sprijnă sistemul imunitar, care luptă împotriva agenților patogeni, datorită bifidobacteriilor sale, fibre solubile care se găsesc în frunzele de varză. Fie crude sau fierte, frunzele de varză îmbunătățesc sistemul digestiv și intestinal. Datorită ingredientelor sale active, frunzele sunt indicate persoanelor supraponderale.
Cele 5 semne banale care îți arată că ai probleme cu ficatul. Le ignori zilnic și habar nu aveai că e de la ficat.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Un studiu arată că auzul slab poate să crească riscul de insuficiență cardiacă.
O poveste despre rușine, durere și un diagnostic despre care nu vorbește nimeni destul.
Sărbătorile aduc momente speciale, dar pot amplifica riscurile consumului de alcool intens, afectând sănătatea și deciziile oamenilor.
De ce ai o stare de amețeală fără să amețești, de fapt? Semnul pe care ți-l transmite corpul.
