Mersul pe jos te face mai creativ. 15 minute pe zi îți pot ameliora durerile articulațiilor
15 noi 2023, 20:30
Mersul pe jos te face mai creativ. Ce spun ultimele studii.
Articole cu tagul: mers pe jos
Mersul pe jos, secretul longevității. Câți pași trebuie să faci pe zi ca să trăiești cu 3 ani în plus. Prada: Cel puțin 15 minute. Lungește viața cu 5 ani
03 sep 2023, 13:07
Mersul pe jos, secretul longevității. Ce spun studiile despre beneficiile mersului pe jos. Câți pași trebuie să faci pe zi și cu cât îți prelungesc...
Mitul celor 10.000 de pași, demontat. Cât trebuie să mergem pe jos. Alin Pandea: Truc de marketing. De unde a venit cifra?
14 iul 2023, 17:31
Mitul celor 10.000 de pași este demolat de medici. Iată ce trebuie să știi despre numărul de pași pe care ar trebui să îl parcurgi în fiecare...
Desculț prin iarbă, beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Sunt de ajuns 30 de minute pe zi de plimbare
02 iun 2023, 23:54
Mersul desculț prin iarbă are beneficii surprinzătoare pentru sănătate. Teama, justificată, de mușcăturile căpușe nu trebuie să vă țină departe de iarbă....
Cum să mergi toată ziua pe tocuri și să nu obosești
21 mai 2023, 08:49
Cum să mergi toată ziua pe tocuri și să nu-ți afectezi sănătatea picioarelor? Pentru a-ți menține picioarele sănătoase, trebuie să ai grijă de ele...
Care este cel mai bun moment pentru a face sport: dimineața sau seara?
01 apr 2023, 15:22
Care este cel mai bun moment pentru a face sport ca să te bucuri de un antrenament eficient? Cum să alegi cel mai bun moment pentru exerciții...
Mersul pe jos: uită de cei 10.000 de pași! Nu contează doar numărul, ci și viteza
18 ian 2023, 15:41
Mersul pe jos aduce multe beneficii. Potrivit unor studii, contează nu doar numărul de pași pe care îi faci într-o zi, ci și ritmul în care îi...
Câți pași trebuie să faci pe zi pentru a reduce riscul de demență. Contează mult și viteza
13 sep 2022, 12:52
Mersul pe jos, asociat cu reducerea riscului de demență, o boală neurodegenerativă ce afectează nu doar adulții în vârstă.
Sedentarismul, învins cu 30 de minute de mișcare pe zi. Dr. Hâncu: Este de fapt un medicament
19 iun 2022, 08:00
Sedentarismul, cauza multor afecțiuni metabolice.
Mitul celor 10.000 de pași, greu de dărâmat
28 mar 2022, 12:39
Mit sau nu, mersul pe jos este benefic. O jumătate de oră de mers pe jos reprezintă o treime din cât au promovat japonezii în urmă cu aproape 60 de...
6 lecții de la Jane Fonda pentru o siluetă de invidiat. Cum se menține în formă la 83 de ani
30 mai 2021, 12:40
La 83 de ani, actrița Jane Fonda este într-o formă fizică de invidiat. Iată TOATE secretele ei.
Secretele longevității. Prof Dumitru Constantin Dulcan: altă condiție este postul
27 mai 2021, 22:22
Omul poate trăi 120-150 de ani, susține un studiu din Singapore. Profesorul Dumitru Constantin Dulcan a vorbit, la un post TV, despre un român care a trăit 148 de...
O siluetă ca-n reviste, fără sport și fără o dietă anume. Secretul, dezvăluit de Stela Enache
23 feb 2021, 15:21
La 70 de ani, Stela Enache, se află într-o formă fizică de invidiat.
Te simți stresat? Fă asta 20 de minute pe zi. Cel mai simplu remediu
02 iul 2020, 17:41
Omul modern caută constant metode pentru a scăpa de stres și de stările de neliniște. Potrivit unui studiu, remediul e mai simplu decât te-ai fi...
Beneficiile mersului pe jos. 10 motive pentru care o să renunți la mașină
27 iun 2020, 18:50
Mersul pe jos are numeroase beneficii pentru sănătate.
Meditația prin mers. Efectul unei plimbări asupra creierului
11 iun 2020, 21:14
La ce te gândești atunci când faci o plimbare pe jos? Studiile arată că mersul poate fi o tehnică foarte bună pentru meditație.
Gratuit și la îndemâna oricui. ”Medicamentul” care te ajută când nici nu-ți imaginezi
11 mai 2020, 18:59
Oricât de neașteptat ar suna, specialiștii americani prescriu rețete pacienților recomandându-le să meargă pe jos.
Boală arterială periferică: de ce bolnavii ar trebui să consume cacao
14 feb 2020, 19:27
Băutura pe bază de cacao, bogată în flavonoide - compuşi de origine vegetală, care se regăsesc şi în fructe, legume sau ceai - poate uşura mersul pe jos în cazul...
Scleroza multiplă, un eveniment despre boala cu ”1000 de fețe” în două parcuri din București
01 oct 2019, 11:33
Un eveniment dedicat persoanelor care suferă de scleroză multiplă va avea loc, pe 5 și 6 octombrie, în două parcuri din București.
Artrită: puteți face sport? Sfaturile specialiștilor de la Harvard
10 aug 2019, 22:16
Studiile susțin că sportul reduce durerea, oboseala și rigiditatea legate de artrită. De aceea, medicii recomandă celor ce suferă de această afecțiune să facă...
Oase, bărbați, sănătate: ce fel de exerciții fizice ajută?
23 mai 2019, 07:31
Oase, bărbați. Experții recomandă mai multe tipuri de exerciții fizice pentru sănătatea oaselor bărbaților.
Mersul pe jos, cu cât mai mult, cu atât mai sănătoase vor fi vasele de sânge
16 apr 2019, 23:40
Mersul pe jos pare să îmbunătățească flexibilitatea arterelor. Oamenii de știință a realizat un nou studiu care a corelat numărul pașilor făcuți pe jos cu elasticitatea vaselor de...
Osteoatrita, recomandări: o oră de mers pe jos
04 apr 2019, 08:19
Osteoatrita. O singură oră de mers pe jos, o dată pe săptămână, poate ajuta vârstnicii cu osteoartrită să rămână mobili fizic și să-și poată desfășura activitățile...
Mersul pe jos, exercițiu suficient pentru sănătatea inimii
21 feb 2019, 15:05
Mersul pe jos pare să fie un exercițiu suficient pentru o mai bună sănătate a inimii. Un studiu arată că persoanele de vârstă mijlocie care au obiceiul de a face plimbări lungi pe jos...
Memorie, cum stimulează creierul exercițiile fizice și dieta
23 dec 2018, 08:00
Plimbările și alte tipuri de exerciții fizice moderate pot întoarce ceasul pentru adulții în vârstă, stimulându-le creierul, în special celor care au probleme de...
Noutăți
-
-
-
1 din 4 persoane nu are acces la apă potabilă sigură, potrivit ONU
27 aug 2025, 10:44 -
-
Cele mai citite
-
-
-
-
Otrava din cafea care ne îmbolnăvește. Ce greșeală facem când ne bem cafeaua
09 aug 2025, 10:28 -
URMĂREȘTE-NE ȘI PE: