Super alimentele care accelerează metabolismul trebuie consumate la micul dejun.
Patru alimente, consumate la micul dejun, încetinesc metabolismul, în loc să-l accelereze.
Micul dejun, important, dar nu principala masa din zi. Depinde de fiecare persoană în parte, precum și de stilul de viață.
Iată o listă de șase sfaturi de la specialiști în domeniul medical, pentru a preveni creșterile de zahăr din sânge.
Dacă vrei să slăbești, micul dejun contează mai mult decât crezi în dietă. Iată cum poți arde de două ori mai multe calorii
Exercițiile fizice ar trebui făcute dimineața, înainte de a mânca micul dejun, arată un nou studiu. Efectele benefice pentru organism sunt majore.
Elevii care au mâncat rar micul dejun în zilele de școală au obținut note mai mici decât cei care n-au sărit această masă, potrivit unui nou studiu.
