Retinolul, derivat al vitaminei A, este cunoscut pentru efectul său anti-îmbătrânire
Odată cu trecerea timpului, pielea își pierde din elasticitate. Apar linii fine și riduri, semne ale îmbătrânirii.
Anumite legume au efecte benefice asupra sistemului imunitar.
Anumite alimente au capacitatea de a proteja pielea de efectele nocive ale expunerii la soare.
Beta carotenul ar putea juca un rol important în încetinirea declinului cognitiv
Vitamina A ajută ochii, inima, plămânii și rinichii să funcționeze cum trebuie. O găsiți inclusiv în fructe și legume.
