Orele de mâncare pot avea un impact asupra psihicului. Medicii arată că dacă mănânci între anumite ore poți, de fapt, să fii mai fericit.
Postul intermitent poate controla diabetul de tip 2. Ce spune noul studiu. De ce funcționează postul intermitent.
Postul intermitent. Planul alimentar care scade nivelul de zahăr în sânge și favorizează pierderea în greutate, inclusiv prin reducerea circumferinței taliei.
Postul intermitent poate încetini apariția bolii Alzheimer. Cum trebuie să îți adaptezi rutina alimentară pentru a avea un creier sănătos.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic rupe tăcerea despre postul intermitent sau intermittent fasting.
O dietă celebră, pe care din ce în ce mai mulți oameni încep să o țină, are o mulțime de riscuri, deși promite multe kilograme în minus.
Care sunt beneficiile postului cu apă, cui i se potrivește și cum trebuie să te pregătești pentru acest fel de post.
Postul intemitent este bun, dar nu pentru toată lumea. Vezi cui nu îi este recomandat și de ce.
Oana Roman a vorbit despre dieta sa și despre operațiile estetice.
O analiză a unor studii arată că postul intermitent poate reduce sau chiar elimina nevoia de medicamente la persoanele cu diabet de tip 2.
O zi întreagă în care să nu mănânci poate avea efecte benefice pentru sănătate, dar și riscuri. Iată care sunt acestea.
Vedeta Oana Roman a povestit pe rețelele sociale despre rețetele care au ajutat-o să slăbească.
Oana Roman a slăbit spectaculos.
Orice dietă care ajută la slăbit are avantaje și dezavantaje. Postul intermitent însă pare că are mai multe avantaje decât altele.
Specialiștii susțin că postul are numeroase beneficii pentru sănătate, de la îmbunătățiri ale funcției cognitive până la rezistență la stres.
