Postul intermitent. Planul alimentar care scade nivelul de zahăr în sânge și favorizează pierderea în greutate, inclusiv prin reducerea circumferinței taliei.
Cum să îți faci ușoară trecerea de la post la dieta obișnuită. La ce anume trebuie să fii atent la masa festivă de Paști.
Dr. Florin Ioan Bălănică, specialist în medicină personalizată și nutriție, vine la Pastila de Frumusețe, sâmbătă, de la ora 15:00.
Salata ”Trei surori” este cea mai bună sursă de proteine din surse vegetale. Ușor de realizat și potrivită pentru perioada postului.
Postul Crăciunului începe pe data de 15 noiembrie. Cum ne pregătim pentru această perioadă pentru a nu ne pune sănătatea în pericol.
Postul este nu doar o pauză de la mâncare, un detox, ci și modul în care putem să mai scăpăm de kilogramele în plus.
Cine este artista care a trăit 17 zile doar cu apă.
Anca Sigartău a vorbit despre cancer și despre momentul în care începuse să se gândească la propria înmormântare.
Prof. Dr. Nastasia Belc ne-a vorbit despre alimentație, despre frauda din produsele alimentare pe care le consumăm și despre dieta 7:5.
Ce este quinoa și care sunt beneficiile acesteia? Cum o putem consuma?
Iată ce și cum putem să mâncăm astfel încât să nu ne îngrășăm în Postul Paștelui.
Postul intermitent (fasting) a ajuns să fie ”recomandat și de religie, și de medicină”, susține medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Carmen Brumă a dezvăluit care este alimentul ideal în perioada postului.
Ce alimente trebuie să evităm în post și cu ce produse sănătoase le putem înlocui?
Consumul de linte are numeroase beneficii pentru sănătate. Care sunt acestea și câte tipuri de linte există?
Măzărea: care sunt beneficiile consumului de mazăre și cu ce ne ajută în perioada postului?
Carmen Brumă ne oferă câteva recomandări valoroase în perioada postului. Care sunt greșelile alimentare pe care le facem?
Postul Paștelui. De ce ne îngrășăm în post, ce mâncăm și cum arată un meniu pentru o zi.
Atenție la alimentele din magazine. Postul Paștelui vine cu multe produse pline de E-uri periculoase pentru sănătate.
Postul Paștelui, riscuri și recomandări. Medicul Tudor Ciuhodaru despre cele 5 lucruri esențiale pentru a nu ajunge la urgențe.
O analiză a unor studii arată că postul intermitent poate reduce sau chiar elimina nevoia de medicamente la persoanele cu diabet de tip 2.
Nutriționistul Cori Grămescu recomandă o rețetă de post cu năut pentru prânz.
Nutriționistul Cori Grămescu face câteva recomandări de gustări zilnice pentru cei care postesc.
Medicul nutriționist Mihaela Bilic a întocmit un ghid pentru românii care vor să postească.
Postul ajută organismul și mental și fizic, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.
Iată o listă cu șase mituri despre pierderea în greutate care sunt, pe cât de populare, pe atât de departe de adevăr.
Amalia Enache a dezvăluit ce dietă ține pentru a avea o siluetă de vis. Alimentele la care a renunțat vedeta TV.
O zi întreagă în care să nu mănânci poate avea efecte benefice pentru sănătate, dar și riscuri. Iată care sunt acestea.
Un studiu susține că postul ar ajuta la combaterea infecțiilor. Teste sunt făcute doar pe șoareci,
Dacă țineți post și vă plac clătitele iată o rețetă care se prepară foarte ușor.
Vedeta Oana Roman a povestit pe rețelele sociale despre rețetele care au ajutat-o să slăbească.
