Încă din copilărie ni s-a spus să adăugăm cât mai multe fructe și legume în dieta noastră. Sunt pline de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți, care protejează împotriva bolilor de inimă și a cancerului. Dar uneori, oricât de sănătos ar fi un aliment, poate fi îngrozitor pentru stomacul gol!

Dacă obișnuiești să mănânci ceva dulce pe stomacul gol, medicul nutriționist Mihaela Bilic dezvăluie că acest obicei îngrașă cel mai tare! 

Datorită compușilor săi, cum ar fi alicina, disulfura de dialil și s-alil cisteină, usturoiul are efecte incredibile în organism. Pe de altă parte, uleiul de măsline este încărcat cu acizi grași, vitamine și macro-nutrienți. Este un produs ușor accesibil, care poate face minuni pentru sănătate....

Consumul de suc de portocale proaspăt în fiecare dimineață este un obicei sănătos. Însă nu băut pe stomacul gol. 

Modul în care îți începi ziua este important și ar putea influența nu numai starea ta de spirit, ci și sănătatea ta. Din acest motiv, este esențial să ai obiceiuri sănătoase încă de la primele ore ale dimineții. Unul dintre ele ar fi apa călduță băută pe stomacul gol. 

Diminețile pot fi începute cu una dintre următoarele băuturi, benefice sănătății și metabolismului.

Știai că...o cafea băută pe stomacul gol îți poate strica toată ziua?

Un nutriționist celebru are o super rețetă de cocktail detox, pe care să îl bei zilnic pe stomacul gol. Acest preparat băut pe stomacul gol este soluția perfectă pentru curățarea tubului digestiv și hidratarea celulară.

Am băut apă pe stomacul gol, timp de o lună. Iată ce s-a întâmplat.

Dimineața este cea mai grea parte a zilei, când, de multe ori, sari peste micul dejun sau ronțăi câțiva covrigei, în speranța că stomacul nu rămâne gol. Din păcate, multe dintre tabieturile tale matinale îți pot pune sănătatea în pericol, astfel că este bine...