Noi dovezi leagă dietele care conțin carbohidrați mai simpli și de calitate scăzută, cu un risc mai mare de boli de inimă. Iată cum să alegi carbohidrați sănătoși.

Mierea este un remediu natural extrem de important, însă doar 0,5% din conținutul constituie proteine, aminoacizi, vitamine și minerale.

Potrivit unui nou studiu, anumite antiacide numite inhibitori ai pompei de protoni pot ajuta unii oameni să țină diabetul sub control.

Alegerile alimentare pot contribui la simptomele depresiei, susțin studiile științifice.

Iată o listă cu alimente pe care ar trebui să le consumi pentr a avea energie toată ziua.

Util pentru diabetici sau persoanele care țin dietă: iată un clasament al fructelor, în funcție de conținutul lor de zaharuri.  

Laptele de ovăz se obține din tărâțe de ovăz și apă.

Mâncarea de tip fast food prostește, cel puțin asta au descoperit oamenii de știință în studiile făcute pe șoareci. 

Deși majoritatea recomandărilor arată că grăsimile saturate trebuie evitate atunci când aveți colesterolul mărit, un nou studiu sugerează că eliminarea carbohidraților din dietă, ar fi, de fapt, cheia pentru reducerea colesterolului.  

Dr Adrian Wiener (USR), membru al Comisiei de Sănătate din Senat, a vorbit la Interviurile DC Medical despre grăsimi trans și zaharuri, dar și cum sunt prinse acestea în legislație.

Zaharurile din fructe conțin fibre și nu sunt dăunătoare precum zahărul rafinat. Specialiștii ne recomandă cât să consumăm pe zi pentru a rămâne sănătoși.

Iubit de majoritatea copiilor, micul dejun este o sursă benefică de vitamine și minerale, fiind cea mai importantă masă a zilei.