Iubit de majoritatea copiilor, micul dejun este o sursă benefică de vitamine și minerale, fiind cea mai importantă masă a zilei....
În lipsă de timp sau grabă, părinții optează pentru un mic dejun rapid, bogat în zaharuri, însă puțini știu că nu este tocmai sănătos.
Zaharurile combinate cu făină rafinată reprezintă o doză dublă de carbohidrați, ce oferă energie doar pentru o perioadă scurtă de timp, urmând ca apoi să atragă după sine perioade de epuizare fizică și schimbări de dispoziție.
Care sunt cele mai periculoase variante?
Pâine cu gem, dulceață sau cremă de ciocolată reprezintă una dintre cele mai îndrăgite variante de mic dejun, pentru copii. Din păcate, această delicioasă combinație de cocă din drojdie fermenatată și zahăr duce la apariția problemelor stomacale și la obezitate.
Cele 5 greșeli comune pe care le faci în bucătărie și care îți pot îmbolnăvi toată familia.
De ce e bine să pui puțin bicarbonat pe carne înainte de a o găti. Trucul gospodinelor de la țară.
6 plante mediteraneene care protejează împotriva bolilor cardiovasculare. Au un efect major.
