Nimic nu este mai liniștitor decât o ceașcă de ceai, dar următoarele ierburi adaugă un beneficiu suplimentar pentru sănătate. Iată lista cu ieburi din care se fac ceaiuri...
Există multe plante curative pe piață (și în grădina dvs.) care pot fi transformate în ceaiuri vindecătoare. Pe următoarele, însă, s-ar putea să nu le știți:
MURĂ (frunze) - remediu pentru diaree.
BURDOCK – BRUSTURE (plantă, rădăcini, semințe) - proprietăți antioxidante, antibacteriene și antifungice acționează pentru prevenirea cancerului, purifică sângele, restabilește funcția vezicii biliare și a ficatului, îmbunătățește funcția digestivă și imună, ajută la reducerea simptomelor menopauzei și a gută.
CATNIP – CĂTUȘNICĂ – MENTA PISICII (frunze) - ameliorează stresul și colicile. Ajută la digestie și somn.
MUȘEȚELUL (flori, plante) - tonic nervos, ameliorează stresul, anxietatea și indigestia, stimulează apetitul, ajută somnul și ușurează durerile de cap. Nu consumați dacă sunteți alergic la ambrozie.
SCORȚIȘOARĂ (scoarță) - ajută la reglarea zahărului din sânge pentru a evita diabetul. Îmbunătățește digestia, stimulează metabolismul pentru pierderea în greutate și ameliorează greața și diareea.
CUIȘOARE (muguri de flori) - ajută digestia și ameliorează durerile de dinți.
GHIMBIR (rădăcini) - curăță colonul și este util pentru tulburări intestinale, dureri de cap, bufeuri, greață, dureri musculare și vărsături.
HAMEI (flori) - Hameiul ajută la reducerea tensiunii și anxietății; cunoscut pentru a ajuta la insomnie (hameiul poate fi folosit și în combinație cu rădăcina de valeriană pentru un somn mai odihnitor). Ceaiul este amar, deci poate doriți să folosiți îndulcitor.
ROINIȚĂ (LEMON BALM, frunze, tulpini) - calmează, ameliorează tensiunea, ridică spiritele, ușurează durerile de cap, indigestia și greața și ajută la scăderea tensiunii arteriale.
ROZMARIN (frunze) - ajută la relaxarea congestiei toracice, facilitând tusea flegmei, calmează durerile de gât.
SALVIE (frunze) - un ajutor digestiv excelent, poate reduce colesterolul, calmează bufeurile și alte simptome ale menopauzei.
Instrucțiuni: Pentru a face o ceașcă de ceai de plante, folosiți 1-2 lingurițe de frunze proaspete sau 1 linguriță din cele uscate. Se pun într-o cană și se toarnă apă fierbinte peste ele. Se acoperă și se lasă la infuzat 5 - 6 minute. Îndepărtați apoi frunzele și savurați-l simplu sau cu lămâie și miere.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Ți-au ieșit iar cartofii moi, lipicioși sau făcuți doar pe margini? Ține-i 10 minute în apă cu gheață și vezi diferența!
Laura Cosoi a dezvăluit rețeta de "coaste de porumb", o gustare ideală pentru vară.
Cum faci să dispară mirosul de ceapă de pe mâini. Iată câteva trucuri și sfaturi practice.
Ce să bei dacă ai glicemia ridicată. 5 bături extraordinare pentru persoanele cu glicemie crescută.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Este ceva nemaipomenit să începi ziua cu o cană de cafea bună. Dar iată de ce să pui puțină lămâie în cafea.
Rețeta de mic dejun ideală pentru pierderea în greutate. O femeie a slăbit 45 de kilograme cu ea.
Acestea sunt cele 6 alimente care te ajută să ieși la baie și să ai un tranzit intestinal normal și bun.
Cele 4 trucuri care țin țânțarii departe de tine și de casa ta.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
Sportivii de la Jocurile Olimpice 2024 au fost înnebuniți după brioșele cu ciocolată din sala de mese. Care e secretul lor.
