Pentru persoanele care se confruntă cu stres este crucial să se ia măsuri de relaxare, să facă exerciții fizice regulat, să doarmă suficient și să discute cu un psiholog sau un psihiatru. Dar pot încerca și următoarele 7 ceaiuri care pot ajuta la ameliorarea simptomelor de stres:

INSOMNIE: Ce mănânci și ce bei în cele 4-5 ore înainte de momentul în care te duci la culcare te poate ajuta să adormi sau iți poate distruge somnul. Iată ce alimente și ceaiuri să consumi înainte de culcare ca să dormi bine și să ai un somn liniștit: 

Pierderea în greutate se dovedește uneori mai complicată decât te așteptai. Pentru a stimula metabolismul, este indicat să incluzi în alimentație acele ingrediente active care te ajută în procesul de slăbire. Ceaiurile de plante, în special, sunt aliați formidabili pentru arderea grăsimilor și...

Ceaiuri de DETOXIFIERE: Ceaiul cu gheață poate face minuni pe caniculă, dar pe lângă asta poate fi o băutură energizantă, care vă menține hidratat, răcorit și sănătos toată vara. 

Dacă vrei să scapi de kilogramele în plus, orice dietă ai decide să urmezi, adaugă aceste trei ceaiuri în meniu pentru că accelerează metabolismul și te  ajută să slăbești. 

Dismenoreea (dureri menstruale) poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi diaree sau cefalee.

Nimic nu este mai liniștitor decât o ceașcă de ceai, dar următoarele ierburi adaugă un beneficiu suplimentar pentru sănătate. Iată lista cu ieburi din care se fac ceaiuri vindecătoare: 

Retenția de apă apare atunci când organismul reține, în țesuturi, mai multa apă decât are nevoie: vi se umflă picioarele, mâinile, fața și alte părți ale organismului. Există însă 4 plante care sunt puternice diuretice naturale și e suficient să consumi ceaiuri cu ele. Iată care: 

Infecțiile urinare: Anumite tipuri de ceai au efecte benefice în tratarea lor. Iată care sunt acestea:

Ceaiurile din plante medicinale, ca tratamente alternative, au devenit o practică obișnuită, cel puțin atunci când nu vorbim de simptome grave. Totuși, medicii atragă atenția că excesul poate fi periculos, chiar și când vorbim despre plante. 

Toată lumea crede că doar prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă se poate slăbi. 

Ceaiurile din plante există de secole, iar multe dinte ele au fost folosite de-a lungul secolelor datorită proprietăților lor curative.

Persoanele care se confruntă cu stres și anxietate, este crucial să ia măsuri din timp, cum ar fi: practicarea tehnicilor de relaxare, exerciții fizice regulate, somn suficient și odihnitor, dar și să discute cu un psiholog / psihiatru. Dar și anumite ceaiuri pot ajuta: 

Prof Dr. Monica Pop trage un semnal de alarmă asupra unui detaliu neglijat de multe persoane, dar care poate face diferența în prevenția infectării cu virusul SARS-COV2.