Nimic nu este mai liniștitor decât o ceașcă de ceai, dar următoarele ierburi adaugă un beneficiu suplimentar pentru sănătate. Iată lista cu ieburi din care se fac ceaiuri...
Există multe plante curative pe piață (și în grădina dvs.) care pot fi transformate în ceaiuri vindecătoare. Pe următoarele, însă, s-ar putea să nu le știți:
MURĂ (frunze) - remediu pentru diaree.
BURDOCK – BRUSTURE (plantă, rădăcini, semințe) - proprietăți antioxidante, antibacteriene și antifungice acționează pentru prevenirea cancerului, purifică sângele, restabilește funcția vezicii biliare și a ficatului, îmbunătățește funcția digestivă și imună, ajută la reducerea simptomelor menopauzei și a gută.
CATNIP – CĂTUȘNICĂ – MENTA PISICII (frunze) - ameliorează stresul și colicile. Ajută la digestie și somn.
MUȘEȚELUL (flori, plante) - tonic nervos, ameliorează stresul, anxietatea și indigestia, stimulează apetitul, ajută somnul și ușurează durerile de cap. Nu consumați dacă sunteți alergic la ambrozie.
SCORȚIȘOARĂ (scoarță) - ajută la reglarea zahărului din sânge pentru a evita diabetul. Îmbunătățește digestia, stimulează metabolismul pentru pierderea în greutate și ameliorează greața și diareea.
CUIȘOARE (muguri de flori) - ajută digestia și ameliorează durerile de dinți.
GHIMBIR (rădăcini) - curăță colonul și este util pentru tulburări intestinale, dureri de cap, bufeuri, greață, dureri musculare și vărsături.
HAMEI (flori) - Hameiul ajută la reducerea tensiunii și anxietății; cunoscut pentru a ajuta la insomnie (hameiul poate fi folosit și în combinație cu rădăcina de valeriană pentru un somn mai odihnitor). Ceaiul este amar, deci poate doriți să folosiți îndulcitor.
ROINIȚĂ (LEMON BALM, frunze, tulpini) - calmează, ameliorează tensiunea, ridică spiritele, ușurează durerile de cap, indigestia și greața și ajută la scăderea tensiunii arteriale.
ROZMARIN (frunze) - ajută la relaxarea congestiei toracice, facilitând tusea flegmei, calmează durerile de gât.
SALVIE (frunze) - un ajutor digestiv excelent, poate reduce colesterolul, calmează bufeurile și alte simptome ale menopauzei.
Instrucțiuni: Pentru a face o ceașcă de ceai de plante, folosiți 1-2 lingurițe de frunze proaspete sau 1 linguriță din cele uscate. Se pun într-o cană și se toarnă apă fierbinte peste ele. Se acoperă și se lasă la infuzat 5 - 6 minute. Îndepărtați apoi frunzele și savurați-l simplu sau cu lămâie și miere.
De ce să pui puțină lămâie peste cartofii prăjiți sau copți. Lămâia face minuni. Te vei îndrăgosti de această combinație.
Când pui sarea în tocănițe sau ciorbe - la mijlocul gătitului sau la început? Greșeala pe care o fac mulți.
Alimentele fermentate sunt "super-eroii" care îți întăresc imunitatea și te feresc de virusuri.
Ce ascunde ciocolata caldă pe care o bei? Zahăr, calorii și... mult mai mult decât crezi. Rețete simple, delicioase și sănătoase.
Secretul pateului vegetal. Ingredientul cheie care îl face delicios. Rețeta e gata în 15 minute.
De ce să faci gargară cu sare și apă caldă: un truc simplu pentru sănătatea gâtului.
Ce se întâmplă dacă mânânci ardeii cu tot cu semințe? Detaliul pe care sigur nu l-ai știut despre semințele ardeilor.
Acesta este secretul japonezilor pentru longevitate. Alimentul care îți prelungește viața.
Alimente accesibile care îți pot îmbunătăți sănătatea creierului. Cele 9 opțiuni eficiente sub 10 lei.
Medicul nutriționist desființează micul dejun cu ovăz. "Ovăzul nu este pentru oricine".
Efectele negative ale apei cu lămâie. Ce se întâmplă dacă bei prea multă apă cu lămâie sau prea multă limonadă.
Pentru cei care se luptă cu nopți agitate, acest remediu simplu și delicios poate face minuni.
