5 motive pentru care să folosești ulei de in. Unul este reglarea nivelului de colesterol

Iată 7 motive pentru care să folosiți ulei de in:

* uleiul de in ajută organismul să regleze nivelul de colesterol și protejează împotriva bolilor cardiovasculare, scăzând tensiunea arterială. Are efecte benefice în reducerea efectelor arterosclerozei, după cum relevă un studiu

- reduce inflamațiile asociate cu guta, lupusul și chisturile fibroase din sâni;

- controlează constipația, hemoroizii, pietrele la vezică și diverticulita;

- minimalizează deteriorarea nervilor care cauzează amorțeli și înțepături în bolile neurologice (Parkinson, neuropatii, scleroză multiplă);

- reduce riscurile de cancer și protejeze împotriva efectelor îmbătrânirii;

- tratează simptomele de menopauză, crampele menstruale, infertilitatea și endometrioza;

- ajută în lupta cu impotența și infertilitatea masculină cauzată de probleme ale prostatei.

Unii specialiști susțin că în urma unor cercetări că aportul de ulei de semințe de in în alimentație duce la scăderea glicemiei în sânge la pacienți cu diabet de tip 2, având efecte benefice și în privința constipației la aceiași pacienți, arată DC News.

Un alt ulei bogat în substanțe nutritive și care ajută la întărirea sistemului imunitar este uleiul de susan. Bogat în substanțe nutritive, vitamine, proteine și antioxidanți, uleiul de susan are mai multe beneficii pentru sănătate. Acesta este nelipsit din fiecare bucătărie indiană. Unii consideră că uleiul de susan îmbunătățește aroma alimentelor. Uleiul de susan este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri și este extrem de benefic pentru piele, păr și sănătate,