Persoanele cu alergii pot găsi alinare în extracte naturale de plante și alimente care acționează ca antihistaminicele.
Antihistaminicele sunt substanțe care blochează activitatea histaminelor din organism. Histamina este o proteină care declanșează simptome de alergie, cum ar fi strănutul, mâncărimea ochilor și iritațiile gâtului.
Vitamina C stimulează sistemul imunitar. De asemenea, acționează ca un antihistaminic natural.
Conform unui studiu din 2018 privind vitamina C în tratamentul alergiilor, stresul oxidativ joacă un rol cheie în bolile alergice. Deoarece vitamina C este un puternic antioxidant și antiinflamator, aceasta poate acționa ca un tratament pentru alergii.
Cercetătorii au observat că doze mari de vitamina C intravenoasă au redus simptomele de alergie. Ei au raportat, de asemenea, că o deficiență de vitamina C ar putea duce la boli legate de alergie.
Vitamina este prezentă în multe fructe și legume, inclusiv:
ardei gras
brocoli
pepene
conopidă
citrice
kiwi
căpșune
roșii și suc de roșii
dovlecei
Brusturele este un extract vegetal dintr-un arbust care crește în Asia, Europa și în unele părți din America de Nord.
Conform Centrului Național de Sănătate Complementară și Integrativă (NCCIH), brusturele poate avea efecte antihistaminice.
O revizuire din 2007 a 16 studii randomizate controlate, care testează 10 produse pe bază de plante, sugerează că brusturele ar putea fi un tratament pe bază de plante eficient pentru febra fânului.
Această recenzie a sugerat că brusturele a fost mai bun decât un placebo, sau la fel de eficient ca medicamentele antihistaminice, pentru ameliorarea simptomelor alergice.
Cu toate acestea, autorii revizuirii subliniază că unele studii mari au primit finanțare de la producătorii din industrie, astfel că este necesară o cercetare independentă suplimentară.
Majoritatea oamenilor tolerează bine brusturele, conform NCCIH, dar poate provoca reacții adverse, cum ar fi:
Dificultăți de respirație
diaree
somnolenţă
oboseală
durere de cap
mancarimi la ochi
Extractele brute de brusture conțin anumiți compuși numiți alcaloizi care pot provoca leziuni hepatice și cancer. Sunt disponibile extracte de unt care nu conțin aceste substanțe. Cu toate acestea, niciun studiu nu a analizat efectele pe termen lung ale utilizării acestor produse.
Extractul vegetal poate provoca, de asemenea, reacții alergice la persoanele cu sensibilitate la râpă, crizanteme, gălbenele și margarete.
Sucul de ananas conține enzima anti-inflamatoare, numită bromelina.
Bromelina este o enzimă care se găsește în miezul și sucul ananasului.
Bromelaina este un remediu natural popular pentru umflarea sau inflamația, în special a sinusurilor și în urma leziunilor sau a intervenției chirurgicale.
Cercetările efectuate pe șoareci sugerează că bromelina poate reduce sensibilizarea alergică și boala alergică a căilor respiratorii datorită proprietăților sale antiinflamatorii și anti-alergice.
Probioticele sunt microorganisme care ar putea oferi beneficii pentru sănătate, ajutând organismul să mențină un echilibru sănătos al bacteriilor intestinale.
Probioticele pot stimula sistemul imunitar al unei persoane, ceea ce poate ajuta organismul să lupte împotriva alergiilor.
NCCIH spune că dovezile pentru probiotice sunt mixte și că unele probiotice pot ajuta în timp ce altele nu.
Quercetina este un flavonoid antioxidant găsit în multe plante și alimente. Cercetările sugerează că adăugarea de quercetină în dietă poate ajuta la ameliorarea simptomelor alergice.
Potrivit cercetărilor, quercetina poate avea proprietăți anti-alergice și antihistaminice.
Într-un studiu efectuat pe animale, cercetătorii au descoperit că quercetina ar putea reduce efectele respiratorii ale alergiilor la șoareci prin scăderea inflamației căilor respiratorii.
Cu toate acestea, dovezile pentru eficiența sa sunt mixte și, potrivit NCCIH, nu există suficiente dovezi care să sugereze că quercetina poate ameliora rinita alergică.
Quercetina este prezentă în mod natural în multe alimente și ierburi, inclusiv:
mere
fructe de padure
ceai negru
brocoli
ceai de hrișcă
struguri
Ginkgo biloba
ceai verde
ardei
cepe roșii
vin rosu
Cum să cureți bradul artificial și ce poți să pățești dacă nu faci lucrul acesta.
Alergiile pot fi o sursă majoră de disconfort nocturn, afectând calitatea somnului și lăsându-te epuizat în timpul zilei.
Alimentele toxice sunt cele care în cazul unor persoane pot provoca alergii alimentare.
Care sunt sfaturile pentru un somn odihnitor, dar și pentru o viață fără alergii.
O boală alergică și autoimună a fost identificată pentru prima dată de cercetători. De vină ar fi mutația unei gene.
De ce ești alergic - cauzele alergiilor, simptome, tratament, prevenție.
Un nou strat de praf saharian a acoperit o bună parte din țară. Acesta poate provoca neplăceri unor categorii de persoane.
Telefoanele sunt un magnet pentru alergeni. Asta înseamnă că ați putea dezvolta anumite alergii din cauza celui mai utilizat obiect.
”Este important ca toate aceste frici să fie comunicate, conștientizate, să nu ne temem să ne temem”, susține specialistul.
Reprezentanții Societăţii Române de Alergologie şi Imunologie Clinică atrag atenția că incidența bolilor alergice este în creștere.
Alergiile pot varia de la simptome ușoare la reacții severe, incluzând dificultăți de respirație și anafilaxie.
Manichiura cu gel poate provoca alergii severe. O femeie a fost la un pas de a-și pierde degetele din cauza manichiurii.
Care e primul simptom al rinitei alergice, când apar alergiile de obicei și ce este polipoza nazală, complicația alergiilor.
Boala celiacă reprezintă, de fapt, intoleranța autoimună pe care unele persoane o au la gluten.
Alergiile și intoleranța alimentară, cum se manifestă fiecare și cum se pot trata.
Tratamentul cu aerosoli se poate face încă de la vârsta de 2 luni, cu respectarea recomandărilor medicului.
Alergia bizară pe care o poți face din cauza unor obiecte banale precum papuci, haine sau chiar mâncarea.
