Intoleranța la lactoză nu înseamnă doar disconfort după consumul de lapte sau brânzeturi.
Lactoza este un zahăr care se găsește în mod natural în alimentele lactate, cum sunt laptele, brânza și iaurtul.
Pentru a digera acest zahăr, organismul are nevoie de o enzimă numită lactază. Aceasta ajută corpul să absoarbă și să folosească lactoza.
Persoanele cu intoleranță la lactoză produc fie prea puțină lactază, fie deloc. Lipsa acestei enzime duce la malabsorbția lactozei și la apariția unor simptome digestive neplăcute.
Este important de știut că intoleranța la lactoză nu este același lucru cu alergia la lapte sau la lactate. Alergiile alimentare implică o reacție anormală a sistemului imunitar la anumite alimente.
Simptomele pot apărea între 30 de minute și 2 ore după consumul de produse lactate.
Printre ele se numără:
Mai rar, unele persoane pot avea dureri musculare sau articulare, dureri de cap ori dificultăți de concentrare.
Intoleranța la lactoză apare atunci când există un deficit al enzimei lactază.
Oamenii de știință consideră că există patru cauze principale ale acestui deficit.
Cea mai frecventă formă de intoleranță la lactoză este lipsa de persistență a lactazei. Aceasta înseamnă o scădere treptată a activității lactazei, care începe încă din copilărie. Simptomele pot apărea în copilărie sau la începutul vieții adulte.
Lezarea celulelor care căptușesc intestinele poate duce la scăderea lactazei.
Acest lucru se poate întâmpla în boli precum boala Crohn, colita ulcerativă, boala celiacă sau gastroenterita. De asemenea, poate apărea după chimioterapie, după administrarea de antibiotice sau alte medicamente ori după intervenții chirurgicale.
În cazuri rare, o persoană poate moșteni un deficit congenital de lactază. În astfel de situații, simptomele pot apărea încă de la primele mese cu lapte ale sugarului.
Bebelușii născuți prematur pot avea intestine insuficient dezvoltate, ceea ce le afectează capacitatea de a digera și absorbi lactoza. Pe măsură ce intestinele se maturizează, simptomele se pot ameliora.
Dacă o persoană cu intoleranță la lactoză continuă să consume prea multă lactoză, simptomele se pot agrava, starea de spirit poate avea de suferit, iar calitatea vieții poate scădea.
Diareea cronică poate duce la complicații precum malnutriția, pierderea inexplicabilă în greutate și anemia. În plus, poate provoca deshidratare sau chiar leziuni renale acute, dacă intestinele nu mai pot absorbi suficiente lichide.
Mai există și un alt risc important. Dacă o persoană cu intoleranță la lactoză își ia calciul doar din produse lactate și ajunge să le evite, sănătatea oaselor poate fi afectată. Calciul este un nutrient esențial pentru menținerea oaselor sănătoase și pentru prevenirea osteoporozei.
Din acest motiv, poate fi utilă includerea în alimentație a altor surse de calciu, cum sunt alimentele vegetale sau produsele fortificate.
Alergiile pot varia de la simptome ușoare la reacții severe, incluzând dificultăți de respirație și anafilaxie.
Alimentele toxice sunt cele care în cazul unor persoane pot provoca alergii alimentare.
Care sunt sfaturile pentru un somn odihnitor, dar și pentru o viață fără alergii.
Care e alergia ciudată pe care medicii alergologi au descoperit-o la români.
Alergiile sunt frecvente la începutul primăverii. Dar de ce unele persoane nu au nicio problemă din cauza polenului.
Primăvara vine cu alergiile la polen. Cum facem diferența între acestea și virozele respiratorii.
Alergia bizară pe care o poți face din cauza unor obiecte banale precum papuci, haine sau chiar mâncarea.
La ce trebuie să fim atenți în cazul în care ne-au înțepat țânțarii. ”Pot deveni mortale”, susține dr. Tudor Ciuhodaru.
Alergia la ambrozie afectează sute de mii de români. Un medicament internațional ar urma să fie introdus pe piață.
Ce este rinita alergică, ce o cauzează și care e diferența dintre rinită și viroză.
Alergiile sunt o problemă din ce în ce mai severă care afectează chiar și copiii.
Alergia bizară pe care o poți face chiar în propria casă poate fi declanșată de un lucru absolut banal.
”Este important ca toate aceste frici să fie comunicate, conștientizate, să nu ne temem să ne temem”, susține specialistul.
Telefoanele sunt un magnet pentru alergeni. Asta înseamnă că ați putea dezvolta anumite alergii din cauza celui mai utilizat obiect.
Balonarea frecventă poate fi semnul acestei afecțiuni extrem de răspândite care nu are tratament, ci poate fi doar ameliorată.
Alergia la ambrozie - simptome și cum să gestionezi răspândirea acesteia.
Tratamentul cu aerosoli se poate face încă de la vârsta de 2 luni, cu respectarea recomandărilor medicului.
Intoleranța alimentară este o problemă frecventă care afectează mulți oameni în întreaga lume.
