Într-o zi, plictisită de rutina constantă, m-am întrebat: „Ce fac femeile japoneze, de arată atât de bine?". După ce am făcut o mică cercetare, am aflat despre un ritual japonez care presupune să bei apă pe stomacul gol, imediat după ce te trezești.
Conform numeroaselor studii, această practică simplă are rezultate pozitive.
1. Am început să mă simt mai vioaie și mai sănătoasă
La câteva zile după ce am început să beau apă dimineața, am început să mă simt mai ușoară. Simțeam că organismul meu se detoxifiază mai ușor.
2. Metabolismul meu s-a îmbunătățit
Această practică m-a ajutat să nu-mi mai fie foame mereu. Nevoia de a ronțăi între mese a dispărut.
3. M-a ajutat să slăbesc
Pe lângă faptul că mă simt mai puțin flămândă, digestia mea a încetat să mai fie lentă. Simțindu-mă energică, m-a motivat să fac mai multă mișcare.
4. Mi-a redus arsurile la stomac
Din când în când am suferit de indigestie și reflux gastric. Dar după ce am început să beau apă în fiecare dimineață, această problemă a dispărut și nu am mai simțit acel disconfort oribil după fiecare masă.
5. Aspectul pielii mele s-a îmbunătățit
De când am început terapia cu apă, ridurile de pe față s-au diminuat și acum pielea mea arată mult mai bine!
6. Părul meu are strălucire
Părul meu era atât de fragil, încât de obicei trebuia să-l tund de două ori pe lună. Apa potabilă nu numai că a dus la o creștere sănătoasă a părului, ci și l-a făcut să pară incredibil de strălucitor!
7. Au încetat infecțiile urinare
Acest tratament a rezolvat această problemă mai bine decât ar putea face orice antibiotic.
8. Sistem imunitar de fier
Acest ritual simplu mi-a întărit sistemul imunitar și nu am mai fost nevoită să apelez la medicamente.
Cum trebuie procedat
Bea patru pahare cu apă imediat după trezire, înainte de a te spăla pe dinți și pe stomacul gol. Dacă îți este greu să bei din prima patru pahare, hidratează treptat.
Nu mânca nimic în următoarele 45 de minute. După 45 de minute, poți mânca și bea normal.
Nu mânca și nu bea nimic timp de 2 ore după micul dejun, prânz și cină.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
