Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc performanța fizică și cognitivă a adulților vârstnici
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Persoanele care suferă de amețeli frecvente atunci când se ridică ar putea avea, de fapt, un sindrom adesea asociat cu long-COVID. Sindromul tahicardiei ortostatice posturale (PoTS) este o afecțiune care determină o creștere rapidă a ritmului cardiac, de obicei la trecerea din poziția așezată sau culcată în poziție verticală, provocând senzații de amețeală sau slăbiciune.
Potrivit NHS, anumite persoane sunt mai predispuse la a dezvolta PoTS, mai ales dacă suferă deja de afecțiuni precum long-COVID, sindromul oboselii cronice (CFS), encefalomielita mialgică (ME) sau sindromul hipermobilității articulare. Deși nu există un tratament curativ, pacienții pot gestiona simptomele prin schimbări ale stilului de viață și anumite medicamente.
Manifestările PoTS variază de la o persoană la alta, unele având simptome ușoare, în timp ce altele se confruntă cu manifestări severe care le afectează viața de zi cu zi. Printre cele mai frecvente simptome se numără:
- amețeli și palpitații la ridicare
- transpirații și tremurături
- dureri în piept
- dificultăți de respirație
- leșin sau senzația de leșin, notează Surrey Live.
În plus, sindromul PoTS poate determina și alte probleme de sănătate:
- tulburări de vedere (vedere încețoșată, tunelară)
- oboseală extremă
- colorarea mâinilor și picioarelor în violet
- dificultăți de concentrare și probleme de memorie ("ceață mentală")
- probleme digestive (greață, constipație, balonare, diaree)

Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID - FOTO: Freepik@vwalakte
Dacă suspectați că suferiți de PoTS, este recomandat să consultați medicul de familie. Diagnosticul se pune prin măsurarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac în diferite poziții. Deoarece simptomele pot fi asemănătoare cu cele ale tensiunii arteriale scăzute, este importantă o evaluare medicală corectă.
Medicul poate solicita analize de sânge și un electrocardiogramă (ECG), iar în unele cazuri, pacienții sunt trimiși la un specialist pentru teste suplimentare.
Deoarece nu există un tratament care să vindece PoTS, abordarea terapeutică se concentrează pe ameliorarea simptomelor. Printre recomandările specialiștilor se numără:
- consum crescut de lichide
- purtarea hainelor compresive
- evitarea statului prelungit în picioare
- limitarea consumului de alcool și cofeină
- ridicarea lentă din poziția culcat sau așezat
În unele cazuri, medicii pot prescrie medicamente pentru controlul ritmului cardiac sau steroizi pentru a îmbunătăți circulația sângelui. Sindromul PoTS rămâne o afecțiune complexă, dar printr-o gestionare corectă, pacienții își pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Boala Alzheimer este legată de creier. Acum, medicii vin cu o nouă ipoteză care schimbă tot ce se știa despre boala care macină creierul.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Boala Alzheimer, depistată cu ani înainte de apariția simptomelor. Tehnica, disponibilă în SUA. Când va fi disponibilă și în Europa.
Un simplu examen ocular ar putea deveni cheia diagnosticării bolii Parkinson înainte de apariția simptomelor motorii.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.