Antrenamentul pentru nas: cum poate ameliora problemele simțului olfactiv

Două tipuri comune de tulburări ale mirosului sunt „fantasmele”, în care mirosiți un miros care nu există și parosmia, în care simțiți mirosuri ciudate și adesea neplăcute - de exemplu, scorțișoara miroase a putred. Se crede că ambele tulburări apar din cauza deteriorării căilor mirosului (nervii care transportă informații de la nas la creier), de obicei cauzate de o infecție bacteriană sau virală. De asemenea, acestea pot rezulta din rănirea capului sau din cauza fumatului.
Studiul a inclus 153 de persoane care au experimentat modificări ale capacității lor de a mirosi după recuperarea după o infecție virală, cum ar fi răceala sau gripa. Au fost testați cât de bine puteau simți o varietate de mirosuri. Au fost identificate și mirosuri legate de fantasmă și parosmie. Oamenii au primit apoi truse de antrenament pentru miros, care constau din mirosuri aleatorii, precum și din cele legate de fantasmele sau parosmia lor.
Participanții adulmecă mirosuri din trusa lor timp de 30 de secunde, de două ori pe zi. După ce au urmat această rutină timp de șase luni, și-au îmbunătățit simțul mirosului, precum și oricare dintre tulburările de miros pe care le-au avut. Cercetătorii au speculat că instruirea a ajutat la recuperarea și regenerarea căilor mirosului, notează health.harvard.edu. 
Deși studiul a fost făcut înainte de pandemie, ei au adăugat că antrenamentul mirosului poate ajuta persoanele care își pierd simțul mirosului din cauza COVID. Chiar dacă oricine poate face antrenament pentru miros, oamenii ar trebui să se adreseze mai întâi medicului dacă au o problemă de miros, deoarece ar putea fi legată de alte probleme de sănătate.