Atacurile de panică: 13 simptome care ar trebui să te trimită la medic

Iată cum explică psihologul Alina Blagoi simptomele atacului de panică:

Atacul de panică este un acces brusc de frică intensă (stare afectiva caracterizată prin neliniște psihomotorie, teamă nedeslușită, fără obiect) care cauzează simptome îngrijorătoare, dar care nu amenință viața: bătăi accentuate ale inimii, dificultatea respirației, sentimente de pierdere a controlului sau de moarte iminentă.

Un atac de panică se manifestă prin 13 simptome fizice și cognitive:

1. palpitații, bătăi puternice și/sau accelerate ale inimii

2. transpirații

3. valuri de căldură sau de frig

4. amorțeală, furnicături în corp

5. tremurături sau frisoane

6. senzație de sufocare sau senzația de nod în gât

7. respirație îngreunată sau senzația de tăiere a respirației

8. presiune, disconfort sau durere în piept

9. greață, diaree sau alte probleme cu stomacul

10. senzație de amețeală, de rău, de pierdere a echilibrului sau de leșin

11. senzație de irealitate, de a fi în afară corpului sau senzația că ceea ce se petrece este ciudat, neobișnuit

12. teamă de a muri

13. teamă de a pierde controlul sau de a înnebuni.

Durata unui atac de panică este de aproximativ 20-30 minute, iar intensitatea sa crește treptat și atinge un nivel maxim în aproximativ 10 minute.
Atacurile de panică încep de multe ori dintr-o dată și fără avertisment. Din momentul în care încep, își ating punctul de maximă intensitate în 10 minute și durează aproximativ 30 de minute.

Dacă aveți aceste simtome, este cazul să vă prezentați la medic. Atacurile de panică pot afecta calitatea vieții.