Băuturi potrivite dimineților. Se consumă pe stomacul gol

Angela Sabău / 29 apr 2021 / 10:31
Ceaiurile dinierburi care au proprietăți vindecătoare. Foto: Pixabay
Ceaiurile dinierburi care au proprietăți vindecătoare. Foto: Pixabay

Diminețile pot fi începute cu una dintre următoarele băuturi, benefice sănătății și metabolismului.

Lichidele consumate dimineața pe stomacul gol pot oferi corpului un început bun al zilei, dar și hidratarea necesară după o noapte de somn. Fie că este vorba despre ceai verde, negru, de ghimbir, sau doar apă cu lămâie sau oțet, fiecare alegere poate fi potrivită. 

Apa cu lămâie

Beneficiile consumului de apă dimineața sau după ce ne trezim sunt multiple. Pe lângă drenarea toxinelor și hidratare, 2 pahare de apă pot mări arderile metabolice, scrie Health Line. Apa poate fi infuzată cu lămâie, ierburi aromatice sau fructe, pentru un aport de vitamine. De asemenea, 28 de grame de suc de lămâie acoperă un sfert din necesarul zilnic de vitamina C.

O lingură de oțet de mere, deși neplăcut la gust, ajută organismul să mențină un nivel echilibrat al zahărului din sânge, studiile incipiente demonstrând că poate distruge bacteriile patogene. O opțiune mai dulce este apa de cocos, plină de vitamine și consistentă, reducând apetitul. 

Află ce alte băuturi mai sunt recomandate și ce efecte au dacă sunt consumate pe stomacul gol, într-un articol pe DC NEWS.

Articole Recomandate
Get it on App Store Get it on Google Play

Citite săptămâna aceasta


Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Politica de confidențialitate | Politica Cookies | | Copyright 2021 S.C. PRESS MEDIA ELECTRONIC S.R.L. - Toate drepturile rezervate.
cloudnxt1
YesMy