Pe caniculă parcă am bea ceva rece. Dar anumite băuturi cresc riscul de hipertensiune. Iată ce trebuie să eviți și de ce:
Băuturile în cauză sunt cele care conțin alcool. Puteți reduce riscul de hipertensiune evitând sau limitând alcoolul? Experții și studiile realizate de ei arată că da! Dacă aveți hipertensiune arterială, reducerea cantității consumate de alcool poate fi o parte importantă a tratamentului.
Consumul de alcool crește tensiunea arterială, chiar dacă nu ești un băutor serios, arată un studiu din 2019 (link direct), publicat în Journal of the American College of Cardiology și un altul din 2017 (link direct studiu), publicat în The Lancet.
Chiar și atunci când consumi ocazional trei băuturi în timpul unei mese sau la o petrecere asta poate provoca o creștere temporară a tensiunii arteriale, arată experții de la Asociația Americană a Inimii (link direct). Iar dacă ești un băutor obișnuit - bei două băuturi sau mai multe în fiecare zi - îți poți crește riscul de hipertensiune arterială pe termen lung, arată primul studiu enunțat (din 2019, link direct).
Hipertensiunea este ceva pe care cu siguranță vrei să îl evitați. Este numită ucigașul tăcut. Chiar și atunci când nu provoacă niciun simptom, îți crește riscul de infarct mortal sau de accident vascular cerebral. De asemenea, poate provoca pierderea vederii și insuficiență cardiacă ori renală.
Evitarea alcoolului poate reduce riscul de hipertensiune arterială, iar reducerea cantității consumate vă poate ajuta să tratați hipertensiunea notează aceiași experți de la American Heart Association (Asociația Americană a Inimii).
Simptomul surprinzător al infarctului pe care majoritatea femeilor îl ignoră. Nu este vorba de durerea în piept.
Cum se măsoară, de fapt, tensiunea arterială. Cât de important e să fie liniște în jur și ce efect are asupra măsurătorilor.
Milioane de cardiaci, tratați greșit. Alarmă de ultimă oră în cardiologie.
Aceste trei băuturi trebuie evitate dacă ai colesterolul ridicat. Unele sunt considerate chiar sănătoase.
Trei medicamente frecvent utilizate pot crește colesterolul.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Acest supliment îmbunătățește sănătatea inimii și are efect semnificativ și în cazul diabeticilor.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Milioane de pacienți cu boli cardiovasculare nu primesc tratamentul necesar pentru a preveni complicațiile fatale.
Regula 80/20 este soluția propusă de nutriționiști pentru reducerea colesterolului. Ce presupune, de fapt, această regulă.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
