Oil pulling: metoda de detoxifiere a cavității bucale. Ce uleiuri pot fi folosite și ce beneficii se obțin. Cozma: Se face dimineața, iar rezultatele se văd în 4-6 săptămâni

Oil pulling este o metodă de curățare a cavității bucale, cu beneficii importante pentru sănătate. Care sunt uleiurile ce pot fi folosite și la ce trebuie să fiți atenți înainte de utilizare....
Oil pulling este o metodă veche de detoxifiere a cavității bucale, care vine din medicina ayurvedică. Aplicarea acestei terapii este extrem de simplă și constă în învârtirea uleiul în jurul gurii, putând fi folosite doar uleiurile presate la rece, precum uleiul de cocos sau de susan.
”Este o tehnică prin care avem capacitatea de a colecta bacteriile rele și de a le elimina. Este un ritual care se face dimineața, la trezire, recomandat timp de 15-20 minute”, a declarat Angelina Cozma, lifestyle coach, la Antena 3 CNN.
Este important ca uleiul folosit pentru această metodă de curățare a cavității bucale să nu fie înghițit, ci scuipat la final, deoarece este încărcat cu toxine.
”Bacteriile unicelulare sunt acoperite cu un strat lipidic care se leagă de substanța lipidică a uleiului.
Astfel, în timp ce plimbăm uleiul pentru oil pulling în gură, bacteriile se desprind de țesuturile moi și în momentul în care am terminat această practică scuipăm uleiul și scuipăm toate bacteriile nocive din cavitatea bucală”, a mai spus Angelina Cozma.
Oil pulling, beneficii pentru sănătate
Pe lângă beneficiile cavității bucale, oil pulling este recomandat de specialiști și în cazul persoanelor care se confruntă cu afecțiuni ale sinusurilor sau ale sistemului gastro-intestinal, dar și atunci când este vorba de aciditate sau Candida. Această practică influențează, de asemenea, sistemul de detoxifiere al corpului și menține pielea hidratată.
”Oil pulling se realizează cu două tipuri de uleiuri, în mare parte. Uleiul de cocos, care particip mai mult la înălbirea dinților și la susținerea microbiomului sănătos al cavității bucale. în timp de uleiul de susa, cu extras de rozmarin sau combinat cu ulei de salvie are multiple beneficii, precum detoxifiere, sănătatea sinusurilor și sistem gastro-intestinal”, a mai spus Angelina Cozma.
Oil pulling cu ulei de cocos
Beneficiile terapiei oil pulling cu ulei de cocos sunt demne de luat în seamă și includ:
Eliminarea bacteriilor dăunătoare
Gura conține o populație diversă de bacterii. Unele sunt dăunătoare și pot duce la apariția cariilor dentare, respirație urât mirositoare și boli ale gingiilor.
Un studiu din 2016, cu 60 de participanți, a arătat că metoda oil-pulling poate reduce populația de bacterii din salivă și susține igiena orală. Cercetătorii au explicat că utilizarea uleiului de cocos este o alternativă sănătoasă pentru clorhexidină, un ingredient întâlnit în apa de gură, notează Medical News Today.
Reduce respirație urât mirositoare
Mirosul neplăcut al gurii este rezultat de acumularea de bacterii la nivelul gurii. Aceasta poate fi legată de o igienă orală deficitară, de o infecție sau de o boală a gingiilor.
Un studiu din 2011 a arătat că metoda oil pulling poate fi un tratament natural eficient pentru respirația urât mirositoare.
Prevenirea cariilor
Cariile dentare sunt rezultatul acumulărilor bacteriene, al unei igiene orale deficitare și al consumului de zahăr. Placa bacteriană este un strat de bacterii, salivă și particule de alimente. Aceasta îmbracă dinții și poate deteriora smalțul, provocând în cele din urmă carii.
Reducerea inflamației și îmbunătățirea sănătății gingiilor
Bacteriile din placa bacteriană pot contribui la gingivită, o boală comună a gingiilor care provoacă roșeață, umflături și inflamații.
De asemenea, poate face ca gingiile să sângereze ușor. Cercetările sugerează că uleiul de nucă de cocos poate reduce inflamația.
Albirea dinților
Nicio dovadă științifică nu a confirmat faptul că metoda oil pulling poate albi dinții.
Cu toate acestea, dovezile anecdotice sugerează că poate elimina petele de pe suprafața dinților. Există puține riscuri în încercarea de a albi dinții în acest mod.
Ca precauție în privința metodei de oil pulling cu ulei de cocos, trebuie ținut cont dacă sunteți alergică la nuca de cocos sau la uleiul de cocos. În acest caz, este indicat să nu îl folosit, altfel, nu există contraindicații în privința utilizării acestuia.
Oil pulling cu ulei de susan
Tehnica de curățare a cavității bucale oil pulling cu ulei de susan are în mare parte aceiași eficiență ca și cea cu ulei de cocos.
În plus față de varianta cu ulei de cocos este că aceasta poate să ajute și în îmbunătățirea sănătății sinusurilor.
Vindecă problemele legate de secrețiile nazale și de nasul înfundat. Există o legătură complicată între gură, gât și nas, așa că extracția cu ulei de susan vindecă problemele sinusurilor prin eliminarea
Având în vedere toți factorii de mai sus, oil pulling cu ulei de susan este o modalitate excelentă de a îmbunătăți sănătatea orală. Nu numai că ajută la îndepărtarea bacteriilor și a plăcii de pe dinți și gingii, dar poate ajuta și la eliminarea infecțiilor sinusale, arată Puvi.
Potrivit Angelinei Cozma, rezultatele aplicării metodei oil-pulling pentru detoxifierea și curățarea cavității bucale se pot vedea după ”4-6 săptămâni de practică disciplinată. Se începe cu o cantitate foarte mică de ulei și ușor se prinde practică.
Se scuipă și se clătește foarte bine gura, de dorit cu apă cu sare, și apoi se poate face periajul”.
-
Sucraloza ar putea reduce eficiența imunoterapiei pentru cancer30.08.2025, 22:21
-
-
-
Restricția fluxului sanguin accelerează dezvoltarea cancerului30.08.2025, 16:03
-
Ce spune circumferința gâtului despre sănătatea ta30.08.2025, 14:37
-
-
-
-
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
Amânarea mersului la stomatolog, riscuri. Medic: Dacă vă vine să credeți, românii spun - Eu nu am probleme stomatologice
Care sunt riscurile amânării mersului la stomatolog. Ce spun românii când vine vorba de stomatolog.
De ce ne trezim cu respirație urât mirositoare. Alin Gabor: Sunt un fel de combustibil, materia primă a bacteriilor
De ce ne trezim cu respirație urât mirositoare și când trebuie să ne spălăm pe dinți.
Dantura românilor, afectată. 7 din 10 pacienți au nevoie de coroană dentară
7 din 10 pacienți care se prezintă la medicul stomatolog au nevoie de o coroană dentară.
Respirația urât mirositoare, semn al unor probleme grave de sănătate
Respirația urât mirositoare poate fi semnul unor grave probleme de sănătate.
Ce pățești dacă folosești gumă de mestecat. Cât timp trebuie să o mesteci. Răspunsul e șocant
Ce pățești dacă folosești gumă de mestecat. Răspunsul este șocant.
Avantajele implanturilor dentare All on 6
Cum îți schimbi complet zâmbetul fără durere și fără intervenții invazive
O bacterie, legătură surprinzătoare între boala gingivală și Alzheimer. La ce trebuie să fim atenți
A fost descoperită legătura dintre boala gingivală și boala Alzheimer.
Sângerările gingivale, un simptom ignorat. Colegiul Medicilor Stomatologi: Peste 60% dintre români prezintă semne de afecţiuni gingivale
Peste 60% dintre români prezintă semne de afecţiuni gingivale, avertizează Colegiul Medicilor Stomatologi din România.
Curățarea dinților cu remedii naturiste, un pericol pe termen lung. Care sunt alimentele care pătează cel mai tare și cum putem preveni acest lucru. Gabor: Ar trebui folosit maximum de două ori pe an
De ce nu trebuie albiți dinții acasă și care sunt alimentele care ne pătează cel mai tare dinții. Cum putem să prevenim acest lucru.
Halitoza: ce îți poate spune respirația urât mirositoare despre sănătatea ta. Când este mai mult decât un inconvenient social
Pasta de dinți cu cărbune activ. Cifra magică de pe pasta de dinți. Gabor: Ideală pentru curățare, cât să nu facă rău dinților
Care este rutina zilnică pentru a avea un zâmbet frumos și la ce trebuie să fim atenți când ne alegem periuța și pasta de dinți.
Fluoroza dentară, fluor pe dinți sau pete pe dinți, cauze, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le-ai făcut și cum poți să le faci să DISPARĂ
Cum alegem pasta de dinți potrivită. Medic: Trebuie să o folosim în funcție de necesitatea fiecăruia
Cum alegem pasta de dinți potrivită în condițiile în care pe piață există o varietate de astfel de produse.
Tot ce trebuie să știți despre coroanele dentare
Cele mai dăunătoare alimente pentru dinți. Distrug smalțul și afectează gingiile
Parodontoza, cauze, simptome, tratament. Iancu: Parodontită e corect. Duce la PIERDEREA dintelui, chiar dacă pacientul nu vede carii sau nu are nicio durere
Ce este parodontoza, numită, de fapt, parodontită, care sunt cauzele, simptomele, cum se tratează și cum o putem preveni.
Ce trebuie să mâncăm în funcție de forma dinților și De Ce ne cad dinții de la o vârstă. Doru Negru: Și noi ce facem? Ne punem dinți de fier și măsele de oțel
Medicul Doru Negru a dezvăluit ce suntem făcuți să mâncăm în funcție de forma dinților.
Ce presupun cele mai comune intervenții și tratamente stomatologice
Albirea dentară, metode și cine NU o poate face. 5 alimente care strică și îngălbenesc dinții. Iancu: Lămâia, bicarbonatul, căpșunile NU albesc
Scoaterea nervului sau tratamentul de canal radicular: când este necesar și cum îți poate salva dinții
Aftele bucale, cauze și tratament. Medic: Persoana se simte atacată printr-o remarcă negativă sau critică, ce îi provoacă o suferinţă superficială, dar vie, deranjantă
Aftele bucale sunt mici formațiuni dureroase, de culoare albă, înconjurate de o zonă roșiatică.
De ce să nu mai folosești scobitori niciodată. Remus Grecea: Duc la deces
De ce să nu mai folosești scobitorile niciodată. Care sunt riscurile la care te expui și nu a spus-o nimeni până acum.