Colesterolul este redus cu circa 3-4% de către soia, demonstrează un studiu recent al unor cercetători din Canada.
Colesterolul poate fi redus de o proteină din soia, arată un studiu recent al unor cercetători de la Spitalul Sf. Mihail din Toronto, Canada. Scăderea nu este una uriașă, ci de 3-4%, dar semnificativă cât să fie luată în considerare efectele soiei asupra colesterolului, se arată pe sciencedaily.com.
Cum Administrația pentru Produse Alimentare și Medicamente din State (FDA) anunța că intenționează să elimine soia din lista de alimente sănătoase pentru inimă, cercetătorii canadieni au ales 46 de studii ca bază pentru analiza lor. 41 dintre acestea examinau efectele proteinei asupra lipoproteinelor cu densitate scăzută (LDL), adesea denumite „colesterolul rău“. Iar 43 ofereau date despre „colesterol total“, care reflectă cantitatea totală de colesterol din sânge.
Autorii studiului au descoperit că proteina de soia a redus colesterolul LDL cu 3-4% la adulți.
„O cantitate mică, dar semnificativă. (...) Datele existente și analiza noastră a acesteia sugerează că proteina din soia contribuie la sănătatea inimii", afirma David Jenkins, citat de sciencedaily.com.
Acesta este autorul principal al studiului, totodată director al Centrului Clinic de Nutriție și Modificarea Factorilor de Risc din cadrul Spitalului Sf. Mihail, Toronto, Canada. Potrivit acestuia, studiul ar avea o limitare legată doar de analiza celor 46 de studii și nu a folosit o rețea mai extinsă de cercetări.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Cum să îți reduci ritmul cardiac de repaus și de ce este importantă valoarea.
Aceasta este boala gravă pe care o poți dezvolta dacă nu îți ții colesterolul sub control.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Patru schimbări care reduc colesterolul mai eficient decât statinele.
Deficitul care îți afectează grav inima. Duce la complicații majore și nu îți dai seama.
Semnul de pe picioare care îți arată că ai probleme cu inima. Ești la risc major
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.
