10 alimente care asigură nivelul de serotonină din creier. Ce se întâmplă dacă le consumi regulat
Cu ce poate fi înlocuită carnea, dacă ai ales să respecți o dieta vegetariană află din acest articol.
Lecitina din soia se găsește într-o multitudine de alimente, ca aditiv alimentar.
Care sunt mâncărurile de la masa festivă la care să fi atent dacă ești alergic.
Lista scurtă a produselor care nu sunt cele sănătoase pentru organism includ alimentele de bază ale românilor.
Dieta femeilor diferă de cea a bărbaților, prin particularitatea afecțiunilor la care sunt predispuse acestea.
Ce alimente trebuie să evităm în post și cu ce produse sănătoase le putem înlocui?
Nutriționista Cori Grămescu a făcut publice trei idei de mic dejun cu hrișcă, sănătoase și ușor de pregătit.
Dacă țineți post și vă plac clătitele iată o rețetă care se prepară foarte ușor.
Avocado, fisticul, soia, cartofii sau spanacul, printre altele, au mai mult potasiu decât bananele.
Carmen Brumă a prezentat pe contul său de Instagram cum să ne pregătim organismul pentru vară.
Soia, deși este un produs de post, ne poate pune în pericol sănătatea. Medicul nutriționist Mihaela Bilic explică de ce.
Medicii recomandă lactatele naturale pentru o dietă echilibrată.
Proteine de soia, ingerate, ”în drum spre creier”, ar reduce degradarea memoriei, susține un studiu japonez.
Corpul are nevoie de proteine pentru mușchi și organele ca să ofere oxigen celulelor din întregul corp și să mențină o bună funcționare a sistemul imunitar.
Unele fructe și legume sunt considerate de specialiști super-alimente pentru femei întrucât le asigură acei nutrienți de care au nevoie.
Colesterolul este redus cu circa 3-4% de către soia, demonstrează un studiu recent al unor cercetători din Canada.
Când copilul are alergii la arahide și soia, părintele trebuie să ia în considerare și cum să-l ferească de ele inclusiv în autobuzul școlar.
