Acestea sunt semnele hipertensiunii care apar în zona ochilor. Deși este adesea tăcută și fără simptome evidente, poate duce la boli grave, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare...
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de tensiune arterială mare, este o afecțiune de sănătate destul de comună, în special în rândul adulților vârstnici. Deși este adesea tăcută și fără simptome evidente, poate duce la boli grave, inclusiv atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. În termeni simpli, hipertensiunea este atunci când forța cu care sângele împinge împotriva pereților vaselor de sânge este prea mare, iar aceasta poate cauza daune în timp.
Factorii de risc pentru hipertensiune includ vârsta înaintată, istoricul familial de hipertensiune, fumatul, consumul de alcool, obezitatea, stresul pe termen lung și dieta nesănătoasă, în special o dietă bogată în sare.
Presiunea arterială este măsurată în milimetri de mercur (mmHg) și se exprimă prin două valori:
Presiunea sistolică: presiunea atunci când inima pompează sângele în corp.
Presiunea diastolică: presiunea când inima se află în repaus între bătăi.
Valorile normale ale presiunii arteriale sunt mai mici de 120/80 mmHg. Presiunea arterială mai mare de 180/120 mmHg este considerată o urgență hipertensivă și necesită ajutor medical imediat, potrivit Surrey Live.
Vezi și: Combinația de medicamente care previne infarctul
Deși hipertensiunea nu provoacă de obicei simptome, există unele semne care pot indica faptul că ar trebui să verifici nivelul presiunii arteriale. Un loc în care pot apărea simptome vizibile este în ochi. Hipertensiunea poate duce la retinopatie hipertensivă, o afecțiune în care vasele de sânge din ochi sunt deteriorate, ceea ce poate cauza vedere încețoșată sau chiar pierderea vederii.
Simptomele asociate hipertensiunii în ochi:
Vedere încețoșată: datorită deteriorării vaselor de sânge
Acumularea de lichid sub retină: care distorsionează vederea
Neuropatie optică: afectează nervul optic și poate duce la pierderea vederii
Studiile sugerează că persoanele cu retinopatie hipertensivă pot avea un risc semnificativ mai mare de accident vascular cerebral. Un studiu din 2013 a arătat că riscul de accident vascular cerebral era cu 35% mai mare pentru cei cu o formă ușoară de această afecțiune și cu 137% mai mare pentru cei cu forme moderate sau severe.
Vezi și: Drob de miel, rețeta bunicii. Care este secretul gustului autentic
Semnele hipertensiunii pe care le poți observa în ochi. Cum să îți reduci nivelul acesteia - FOTO: Freepik
Alte simptome ale hipertensiunii includ:
- Dureri de cap
- Dureri în piept
- Dificultăți de respirație
- Sângerări nazale
Vezi și: Colesterolul mărit nu înseamnă automat risc de infarct, arată un nou studiu
Deși medicamentele pot fi prescrise pentru a controla hipertensiunea, schimbările sănătoase ale stilului de viață pot ajuta semnificativ la scăderea presiunii arteriale. Iată câteva recomandări pentru a îmbunătăți sănătatea inimii și a vaselor de sânge:
Adoptă o dietă sănătoasă și echilibrată: Evită alimentele prea sărate și adăugarea de sare în mâncare.
Fă exerciții fizice regulate: Încearcă să faci cel puțin 150 de minute de exerciții pe săptămână.
Pierde în greutate: Dacă ești supraponderal, reducerea greutății poate contribui semnificativ la scăderea presiunii arteriale.
Consumă alcool cu moderație: Nu bea mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână.
Redu consumul de cofeină: Fii atent la câtă cofeină consumi, deoarece aceasta poate crește temporar presiunea arterială.
Nu fuma: Fumatul poate contribui la deteriorarea vaselor de sânge și poate crește riscul de boli cardiovasculare.
Monitorizarea presiunii arteriale și efectuarea unor schimbări în stilul de viață sunt esențiale pentru menținerea sănătății tale cardiovasculare pe termen lung. Dacă ai simptome sau riscuri de hipertensiune, este recomandat să consulți un medic pentru evaluare și tratament adecvat.
Acesta este cel mai rău lucru pentru inimă. O macină în totalitate și dublează riscul de infarct și boală coronariană.
Asta trebuie să faci în timpul unui zbor cu avionul pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Această decizie banală îți distruge inima. Duce la creșterea semnificativă a tensiunii arteriale.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Aditivul găsit la orice pas, asociat cu decesele din cauze cardiovasculare. Crește dramatic inflamația din organism.
Val de decese după pandemia de COVID. Epidemia invizibilă care te omoară după pandemie.
Acest simptomul comun îți arată că ai probleme cu inima. De obicei, apare dimineața. Poate duce inclusiv la deces.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă
Acesta este medicamentul cel mai bun pentru a preveni evenimentele cauzate de bolile cardiace.
De ce apare durerea în piept, cel mai important semn al unui infarct miocardic?
Problemele cardiace minore sunt asociate cu degradarea creierului.
Două băuturi alcoolice care îți protejează inima. Previn stopul cardiac.
Inima ta ar putea îmbătrâni mai repede decât crezi. Vezi dacă ești în pericol.
Unul din trei atacuri de cord lovește în tăcere, fără dureri în piept și fără semnale clare. Medicii trag un semnal de alarmă.
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
