Psihologul Alexandru Pleşea recomandă 10 sfaturi pentru a ține frica la distanță.
Psihologul Alexandru Pleșea oferă 10 sfaturi pentru a menține un echilibru interior și a trăi fără teamă pe durata pandemiei de COVID-19:
1. Maxim 15 minute de TV/Radio/Internet cu știri pe zi – exact ce ne interesează
2. În discuțiile cu cei dragi, evitați subiectul de care vă e teamă
3. "Stăm cu atenția la ce vrem, nu la ce vine/apare"
4. "Gândul despre boală atrage boală. Gândul fiind o forță, el trebuie să fie productiv, nu distructiv"
5. Exerciții de relaxare când vă puneți în pat – "fiecare mușchi, nerv și os, le relaxezi progresiv prin decizie mentală".
6. Autosugestia pe expirație și inspirație să curețe plămânii și sângele
7. Sistemul imunitar este "ajutat prin controlul mișcărilor, emoțiilor și gândurilor. Acolo unde nu este atenție pe ele, boala și drama se instalează".
8. "Oprim viralitatea numărului de morți, virusați, bolnavi. Căutăm viralitatea valorilor și intențiilor noastre".
9. "Ne ajutăm de prezent, pentru a nu sta în imaginație. Imaginația e drumul spre îmbolnăvire, prezentul spre sănătate".
10. "Producem clipe frumoase altora: surprize, cadouri, complimente, mesaje de dragoste etc".
COVID-19 este cea mai recentă epidemie care demonstrează că descoperirile biomedicale nu sunt suficiente pentru a elimina o boală.
Asta s-a aflat abia acum despre testele de diagnostic pentru COVID. Care a fost acuratețea lor.
Ce se întâmplă în cazul persoanelor care s-au vaccinat anti-COVID. Care este rolul critic pe care vaccinul l-a avut.
Acest tratament anti-COVID poate avea efecte secundare importante.
Agenţia americană pentru alimente şi medicamente amână o decizie cheie privind un vaccin anti-COVID-19.
Vaccinul anti-COVID produce efecte și după ani de zile. Ce s-a aflat abia acum.
Profesorul universitar dr. Doina Anca Pleșca, medic primar Pediatrie, a vorbit despre tripla agresiune a virusurilor din acest sezon.
Originea pandemiei de COVID-19 rămâne un mister, deși au trecut deja cinci ani de la carantina care a marcat oraşul Wuhan.
COVID are un impact neașteptat asupra organismului. Interacționează cu celulele canceroase.
Pandemia rămâne un subiect tabu în China la cinci ani de la înregistrarea primului deces cunoscut legat de COVID-19.
Noua tulpină COVID provoacă o creștere semnificativă a numărului de noi îmbolnăviri.
