"Naturist" nu înseamnă sigur! Suplimentele pentru tiroidă care pot da peste cap organismul

Ce trebuie să știi

• "Naturist" nu înseamnă automat sigur, unele suplimente pot dereglă funcția tiroidei sau pot interacționa cu tratamentul.
• Prea mult iod poate fi periculos și, la unele persoane, poate declanșa sau agrava hipertiroidismul.
• Dozele mari de seleniu pot provoca probleme, inclusiv căderea părului, oboseală și tulburări digestive.
• Ceaiurile și plantele "pentru tiroidă" nu sunt lipsite de riscuri, înainte de suplimente sau diete restrictive, discută cu endocrinologul.

În ultimii ani, internetul s-a umplut de sfaturi "naturiste" pentru tratarea afecțiunilor tiroidiene, de la hipotiroidism și hipertiroidism, până la tiroidita autoimună (Hashimoto). Cei care caută remedii alternative trebuie să știe însă că aceste recomandări pot fi periculoase.

Iodul: un mineral esențial, dar cu riscuri

Un exemplu frecvent este consumul necontrolat de suplimente cu iod. Deși iodul este vital pentru funcționarea tiroidei, aportul excesiv poate destabiliza glanda, mai ales la persoanele cu boli autoimune.

"În unele cazuri, excesul de iod poate declanșa crize de hipertiroidism", avertizează dr. Roxana Novac, medic primar endocrinolog.

Seleniul: efecte benefice și riscuri

Seleniul este adesea promovat ca un mineral cu rol antioxidant, care ar putea susține funcția tiroidiană. Totuși, dozele recomandate online depășesc adesea limitele sigure.

"Excesul de seleniu poate provoca tulburări digestive, căderea părului, oboseală accentuată și chiar afectarea nervilor", explică dr. Novac.

Administrarea fără analize și supraveghere medicală poate face mai mult rău decât bine.

Uleiul de cocos și mitul metabolismului accelerat

Uleiul de cocos este promovat în mod frecvent ca un "stimulent natural" al metabolismului. Studiile științifice nu confirmă însă aceste efecte.

"Consumul exagerat de ulei de cocos poate duce la creșterea colesterolului și la riscuri cardiovasculare", avertizează specialistul.

Plantele și ceaiurile pentru tiroidă: nu sunt întotdeauna sigure

Roinița, ginsengul sau lemnul-dulce sunt unele dintre plantele recomandate în ceaiuri sau tincturi pentru tiroidă. Acestea pot modifica nivelul hormonilor, tensiunea arterială sau glicemia, afectând eficiența tratamentului medicamentos.

"Pacienții trebuie să înțeleagă că și ceaiurile aparent inofensive pot interfera cu tratamentul tiroidian", subliniază dr. Novac.

Dietele "antiinflamatoare" sau "fără gluten"

Mai recent, unele surse online recomandă diete drastice pentru reglarea tiroidei. În lipsa unei intoleranțe reale, aceste regimuri pot provoca carențe nutritive și scăderea energiei.

"Nu există dovezi că eliminarea glutenului sau urmarea unei diete antiinflamatoare ar vindeca disfuncțiile tiroidiene dacă nu există o indicație medicală clară", spune endocrinologul.

Sfatul specialistului, cea mai sigură alegere

"Oricât de atractiv ar suna promisiunea vindecării prin metode "naturale", glanda tiroidă este un organ sensibil, iar orice dezechilibru hormonal are consecințe asupra întregului organism", atenționează dr. Roxana Novac.

Pacienții cu probleme tiroidiene trebuie să consulte un medic endocrinolog înainte de a urma orice tratament naturist. În era internetului, unde "remediile-minune" se găsesc la un click distanță, tratamentul bazat pe dovezi medicale rămâne alegerea cea mai sigură.