Anemie, de ce apare și cum ne vindecăm. Alimente pe care trebuie să le mâncăm

O anemie netratată poate duce la boli grave, de aceea este bine să știm ce analize să ne facem și ce să mâncăm ca să nu ajungem la această afecțiune.
Medicul hematolog Daniela Georgescu a explicat că o anemie netratată duce la boli grave şi că afecţiunea apărută la femei tinere nu trebuie să ne sperie.
„Anemia o diagnosticăm atunci când valoarea hemoglobinei din sângele nostru scade sub valorile acceptate ca şi normale, respectiv 13 grame la decilitru pentru bărbat şi 12 pentru femei. Evident că există şi variaţiile legate de grupa de vârstă. La vârstnici se poate accepta chiar şi 11 grame la valoare normală minimă pentru valoarea hemoglobinei din sângele periferic. În momentul în care în sângele nostru globulele roşii sunt mai puţine sau afectate şi nu îşi fac treaba lor, aceea de a transporta oxigen şi a asigura oxigenarea tuturor ţesuturilor din organismul nostru, anemia începe şi se manifestă”, a spus hematologul la Antena3.
Citește și: Cele mai importante simptome ale anemiei
Simptomele anemiei sunt, în mare parte, legate și de modul în care aceasta se instalează. Spre exemplu, o hemoragie masivă poate fi cauza. Iar simptomele pot varia, spune medicul.
„De la oboseală extremă, astenie, până la posibilitatea de a te ţine pe picioare, paloarea extraordinară (...) De multe ori, anemia care se instalează cronic o regăsim nu atât simptomatic, mai ales în momentul în care ne facem analizele pentru alte boli”, a explicat dr Daniela Georgescu.
Cum scapi de anemie
Un regim alimentar variat este cel mai bun tratament contra anemiei. Hematologul a explicat că e bine să evităm posturile prelungite și, în mod special, să rezolvă deficitul de fie dacă îl avem, pentru că el cauzează anemie.
Sunt anumite grupuri de risc pentru deficiența de fie: aceste grupuri includ femeile însărcinate sau cele cu sângerare menstruală abundentă, sugarii și copii, bolnavii de cancer, cei cu insuficiență cardiacă sau cu afecțiuni gastro-intestinale, precum boala celiacă, care împiedică absorbția fierului. În plus, dacă sunteți un donator de sânge, s-ar putea să aveți un conținut scăzut de fier.
În general, alimentele din fruntea listei de alimente bogate în fier sunt carnea, peștele și păsările de curte.
Lista completă a alimentelor care rezolvă deficiența de fier AICI:
-
Colesterol mare: 4 metode să-l scazi rapid26.08.2025, 11:24
-
Sciatica: cauza, simptome, tratament. 3 greșeli pe care le facem zilnic26.08.2025, 10:30
-
Cele mai nepoliticoase lucruri pe care le poți face în casa altcuiva25.08.2025, 23:45
-
Creștere îngrijorătoare a cazurilor COVID-19 în România25.08.2025, 22:31
-
De ce să nu spargi ouăle de marginea castronului25.08.2025, 21:39
Primul semn că ai leucemie. Testul banal care pune diagnosticul
Care sunt simptomele leucemiei și care sunt testele care pun diagnosticul. Primul și cel mai simplu test care îți arată dacă ai leucemie.
Reguli noi pentru donarea de sânge și plasmă convalescentă COVID-19. Ministerul Sănătății, ordin
Ministerul Sănătății a stabilit noi condiții pentru donarea de sânge total/plasmă convalescentă de la persoanele vindecate de COVID 19.
Trombofilia: simptome, diagnostic și tratament. Poate cauza AVORT
Trombofilia: cum se manifestă, ce teste se folosesc pentru diagnostic și care este tratamentul? Ce complicații grave poate determina?
Oboseala, semnul matinal al leucemiei. Alte 4 simptome la care să fii atent
Acesta este semnul subit al cancerului și îl observi dimineața.
Medicamente, risc sângerare: ce pastile să nu combini, dacă ai boli cardiovasculare
Deficitul de fier: 9 simptome pe care le poți identifica singur
Iată 9 simptome ale deficitului de fier pe care te poate identifica oricine.
Prof dr Horia Bumbea: Vaccinarea contra COVID-19 la pacienții cu boli hematologice
Donatorii de sânge sunt mai sănătoși. Câte vieți salvează la o singură donare
Leucemia: cauze, simptome, diagnostic și tratament. Alina Tănase: Considerăm un pacient vindecat după 5 ani de stabilitate
Leucemia este cancerul sângelui, iar printre simptomele sale se află și anemia. Când trebuie să ne atragă atenția o anemie.
Simptomul unui cancer mortal, confundat cu o răceală. Este adesea considerat invizibil
Simptomul invizibil al unui cancer mortal poate fi confundat cu o simplă răceală. Și nu este vorba de durerea de gât sau de un nas care curge.
Leucopenia, cauze și tratament. Poate indica o simplă răceală sau boli grave
Leucopenia reprezintă scăderea numărului de celule albe, leucocite, din sânge.
Hemofilia, boală genetică. O simplă ciocnire de cap poate provoca sângerări în creier
Hemofilia este o boală a sângelui. În cazul unor leziuni există riscul să apară sângerarea.
"Donează Sânge! Salvează o viață!", proiectul Patriarhiei Române. Viorel Jinga, rector UMF: Empatie și dragoste pentru cei în suferință. 23.000 de litri de sânge oferiți de către 45.000 de donatori
FAKE NEWS: Cazul „fetiței de 11 ani” pentru care se cere sânge din... 2009! Dr Alina Tănase: „E rezolvat!”
Anemia: tot ce trebuie să știi despre simptome, cauze sau profilaxie
Boala pe care o au doar bărbații. Daniel Andrei: Mamele transmit. Este o boală tratabilă
Pentru medici: ghid de prevenire a trombozei, în curs de elaborare
Un proiect de procedură și un ghid pentru prevenirea trombozei va fi elaborat după ultima dezbatere pe tema înțelegerii acestei afecțiuni.
Sângerarea nazală: de ce apare și ce boli grave ascunde
Sângerarea nazală: care sunt cauzele și ce trebuie făcut atunci când apare?