AVC-ul, din ce în ce mai frecvent la tineri. Cauzele care duc la AVC

Vezi și: Alimentul care provoacă balonare și distruge flora intestinală. Cristian Mărgărit: E pe primul loc! Apare disbioza... o răutate

Accidentul vascular cerebral lovește din ce în ce mai mulți tineri, iar statisticile devin din ce în ce mai îngrijorătoare. AVC-ul, o afecțiune care părea exclusivă vârstnicilor, este acum o amenințare reală și pentru generațiile tinere.

Accidentul vascular cerebral (AVC), o afecțiune cardiovasculară gravă, afectează acum din ce în ce mai mulți tineri. Deși a fost considerat o problemă specifică vârstnicilor, studiile recente arată o creștere alarmantă a cazurilor de AVC în rândul persoanelor sub 55 de ani.

AVC-ul, criză medicală globală

Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), accidentul vascular cerebral este a treia cauză de deces la nivel global, provocând milioane de decese anual. În 2021, AVC-ul s-a aflat alături de bolile ischemice ale inimii și COVID-19 printre principalele cauze de mortalitate. Aproape una din zece decese este cauzată de un AVC.

Până în 2050, experții prevăd că numărul deceselor din cauza AVC-ului ar putea ajunge la 10 milioane anual, din cauza creșterii populației și a îmbătrânirii demografice.

Vezi și: Apa cu lămâie, secretul unei sănătăți mai bune și al unei greutăți ideale. Scade colesterolul și arde grăsimile

AVC-ul, creștere alarmantă în rândul tinerilor

Datele recente ale Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) arată o creștere de 19% a deceselor cauzate de AVC în rândul americanilor cu vârste între 45 și 64 de ani, între 2013 și 2019. În paralel, AVC-urile în rândul adulților sub 55 de ani au înregistrat o creștere bruscă, cu o prevalență de 15% în rândul celor cu vârste între 18 și 44 de ani.

Deși rata generală de AVC a scăzut la vârstnici, numărul în creștere de cazuri în rândul tinerelor populații indică o problemă urgentă de sănătate publică.

Vezi și: Cancerul care dă simptome târziu. Dr. Teodor Buliga: E plin de ganglioni. Se dezvoltă la dimensiuni foarte mari, pe o durată lungă de timp

Stilul de viață

Contribuția obezității la riscul de AVC a crescut cu 88% la nivel global din 1990 până în prezent. Afecțiuni precum hipertensiunea arterială, diabetul și colesterolul mare – adesea legate de excesul de greutate – sunt principalii factori de risc.

Consumul de băuturi îndulcite cu zahăr a fost, de asemenea, legat de creșterea cazurilor de AVC, deoarece acestea contribuie la creșterea nivelului de zahăr din sânge și la deteriorarea vaselor de sânge.

Riscuri de mediu și sociale

Poluarea aerului: Contribuie la 30% din cazurile de AVC la nivel mondial. Atât poluarea exterioară, cât și cea din interior, sunt factori importanți.

Temperaturi extreme: Riscul de AVC este semnificativ influențat de temperaturile extreme, cu un impact mai mare al frigului decât al căldurii.

Afecțiuni de sănătate subiacente

Hipertensiunea arterială: Cel mai semnificativ factor de risc, responsabil pentru mai mult de jumătate din cazurile de AVC la nivel global.

Diabetul: Diabetul prost gestionat agravează colesterolul, tensiunea arterială și nivelul de zahăr din sânge, toate acestea sporind riscul de AVC.

AVC-ul, prevenție

Sunt mai multe metode prin care putem preveni un AVC.

Vezi și: Coșmarurile, asociate cu boli grave. Legătura dintre visele tulburătoare și sănătate

AVC-ul - FOTO: Freepik@artinvec

Monitorizarea tensiunii arteriale

Un nivel sănătos de tensiune arterială este sub 120/80 mmHg. Cu toate acestea, peste jumătate dintre americanii cu hipertensiune nu sunt conștienți de acest lucru, în special în rândul tinerelor populații. Controalele regulate și schimbările în stilul de viață sunt esențiale pentru gestionarea acestei probleme.

Stil de viață

Schimbări în dietă: Reducerea consumului de sare prin evitarea alimentelor procesate, a gustărilor sărate și a condimentelor este esențială. Alege alimente integrale, bogate în fibre și grăsimi sănătoase.

Redu băuturile îndulcite cu zahăr: Înlocuirea băuturilor dulci cu apă sau băuturi neîndulcite poate ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge.

Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică ajută nu doar la menținerea greutății, ci și la reducerea tensiunii arteriale, a colesterolului și la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.

Vezi și: Grupa de sânge, factor pentru colesterolul mărit. Cum influențează acest lucru

Renunță la fumat

Fumatul dăunează vaselor de sânge și accelerează formarea de placă, iar alcoolul excesiv crește tensiunea arterială și riscul de AVC. Renunțarea la fumat și moderarea consumului de alcool sunt măsuri preventive importante.

Prevenția, esențială

Dr. Valery Feigin, autor principal al unui recent studiu din Lancet Neurology, subliniază că majoritatea AVC-urilor sunt prevenibile cu intervențiile adecvate. Verificările regulate ale sănătății, gestionarea greutății și ajustările treptate ale stilului de viață pot reduce considerabil riscul de AVC.

Prin recunoașterea semnelor de avertizare și adoptarea unor măsuri proactive, persoanele de toate vârstele își pot proteja sănătatea împotriva acestei epidemii în creștere.