Ai plecat de acasă și ai uitat dacă ai oprit aragazul sau ai închis ușa? Ei bine, medicii explică ce se întâmplă, de fapt, în creierul nostru și ce semnal ne transmite.
Mulți dintre noi uităm frecvent unde ne punem cheile sau obiectele personale sau dacă am oprit aragazul înainte de a pleca de acasă. Această situație nu indică neapărat probleme de memorie sau boli precum Alzheimer. De cele mai multe ori, cauza este lipsa de atenție și obiceiurile zilnice.
Memoria noastră funcționează pe două niveluri: memoria de scurtă durată și memoria de lungă durată. Pentru ca un eveniment să fie reținut, creierul trebuie să acorde atenție deplină momentului.
Distragerile, stresul și multitasking-ul reduc capacitatea creierului de a înregistra informațiile importante.
Dr. Sebastian Pavel, medic neurochirurg, explică de ce uităm și cum putem preveni aceste momente neplăcute.
"Ți se întâmplă des să uiți unde ți-ai pus cheile? Relaxează-te! Nu înseamnă că ai Alzheimer și nici că îmbătrânești. Nu înseamnă nici că ai probleme cu memoria; înseamnă doar că atenția ta este puțin deficitară", spune dr. Sebastian Pavel, medic neurochirurg, pe pagina sa de TikTok.
Specialistul subliniază că multe dintre momentele de uitare apar atunci când suntem distrași.
"Dacă pui cheile pe masă în timp ce te uiți la telefon, creierul tău nici măcar nu va înregistra momentul respectiv. Care este soluția? Încearcă să găsești un singur loc unde să-ți pui cheile. În general, încearcă să transformi în rutină lucrurile pe care ai tendința să le uiți.
Creierul își amintește cel mai repede lucrurile cu care este obișnuit. Așadar, nu ești uituc, ești doar distras și poate ar trebui să lucrezi puțin la atenția ta", spune dr. Sebastian Pavel, medic neurochirurg, pe pagina sa de TikTok.
Cum se schimbă mintea vârstnicilor odată cu demența. Lucrul trecut cu vederea pe care nu îl mai pot stăpâni.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
