Învățarea la orice vârstă pare să reducă riscul de demență. Aceasta este concluzia unui studiu recent, care a analizat comportamentul mai multor mii de oameni.
Un studiu observațional publicat de către JAMA Psychiatry, a constatat că angajarea în activități de stimulare intelectuală, chiar mai târziu în viață, poate reduce șansele de demență.
Cercetătorii au urmărit peste 15.000 de bărbați și femei chinezi în anii '70 timp de șapte ani, cu evaluări anuale ale obiceiurilor de sănătate și stil de viață, inclusiv o varietate de activități de agrement.
Șansele de a fi diagnosticate cu demență în timpul perioadei de studiu au fost cu 29% mai scăzute la persoanele care au provocat creierul zilnic, cu activități cum ar fi jocurile de bord, lectura și chiar pariurile pe cursele de cai.
Dimpotrivă, activitățile recreative mai puțin solicitante din punct de vedere mental (cum ar fi vizionarea TV sau cumpărăturile) sau activități sociale (cum ar fi ieșitul la ceai cu prietenii) nu păreau asociate cu un risc mai mic de demență.
Și alte studii au descoperit dovezi similare, însă acesta a făcut un efort special pentru a se adapta factorilor cum ar fi o sănătate generală mai bună, care altfel ar putea constitui o asociere între exercițiul creierului și demență.
Lucrul care îți topește creierul fără să îți dai seama. Cea mai mare greșeală pe care o faci. Nimic nu te mai salvează.
Ce se întâmplă în creier când îți amintești de ceva. Detaliul major pe care nu ți l-a spus nimeni.
Noi descoperiri privind riscul de Parkinson prin pierderea auzului. Cu fiecare 10 decibeli pierduți, riscul de Parkinson crește cu 57%
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Alimentul simplu care îți calmează creierul. Previne degradarea neurologică.
Ciupercile care ameliorează simptomele bolii Parkinson. Arată îmbunătățiri neașteptate în starea pacienților.
